一、抠鼻子 抠鼻子是个不好的习惯，但是绝大多数人都不可避免的用手去抠。曾经有新闻报道林志玲朱茵当众抠脚，而李冰冰则是抠鼻子。今年6月30日，一个五岁的小男孩因为抠鼻子而导致血点变大，血流不止。一个月要流四次鼻血。
在正常情况下，人的鼻子会分泌鼻涕以防止外界灰尘等异物入侵肺部。初始分泌的鼻涕呈无色无味状，但当鼻涕捕捉灰尘以后，鼻涕开始变得粘稠，颜色开始加深，并在灰尘等异物的周围形成鼻屎。正常情况下用手指或医用棉签即可剔除，称之为抠鼻子。正确的做法是使用手绢或者纸巾用力擤鼻涕，利用大量分泌的鼻涕将鼻屎冲走，达到清洁的目的，亦为当今文明社会所提倡或者没有人看到的时候去抠鼻子。
经常抠鼻子会破坏鼻腔内的粘膜，同时会导致鼻腔内血管充血，很容易得鼻炎，经常会出现闭塞、流清水涕、鼻痒、喉管不适、咳嗽等症状。 解决方法： 1、可以用适当的生理盐水清洗鼻孔。
2、服用一些消炎止痒具有清凉的药物。例如：鼻炎康 3、服用维生素A、B族维生素、维生素。
二、挖耳朵 很多人有挖耳朵的习惯，但是很多人不知道挖耳朵对耳朵是有危害的，今年二月份陕西就有新闻报道：小伙挖耳朵挖成破伤风，生命垂危。
医院耳鼻喉专家告诉我们，因为经常掏耳朵会对外耳道有损害，而声波传导到鼓膜前是要经过外耳道的，它的损伤将使声波在传导过程中产生一些不规则的细小波，从而影响听力。
人们一般以为“耳屎”就是耳内的垃圾，其实它有一个非常有意境的学名叫“耵聍”。耵聍是外耳道盯聍腺分泌的一种淡黄色的黏稠液体，富含许多大家意想不到的成分：如氨基酸、脂肪酸、溶菌酶、免疫球蛋白等。耵聍可保护外耳道上皮，防止皮肤干裂，发挥抑菌和杀菌的生理功效；还可阻挡灰尘、小飞虫等进入外耳道，保护鼓膜。
危害： 1、挖耳朵容易引发炎症 外耳道是一自外耳道口至鼓膜的弯曲管道，呈“S”型曲线。外耳道的皮肤薄如丝蝉，皮下组织稀少，与软骨膜附着紧密。挖耳时尖锐的挖耳器具或粗暴的挖耳方式常引起外耳道的损伤，甚至出血。
2、如果挖耳用力过度，可损伤外耳道皮肤甚至鼓膜 长期反复刺激可引起外耳道充血、肿胀，细菌趁机而入;也可因来回搔刮，把细菌挤入毛囊、皮脂腺管，引发炎症、流水;严重者会形成外耳道疖肿和外耳道炎。
专家建议平时不要频繁地掏耳朵。大部分人会用各式各样的方法挖耳，要知道，不当挖耳会把耳垢推往内耳道，无法排走，最后造成内耳道阻塞，常见的病症包括耳痛、耳鸣，严重的会导致听觉受损。 大部分人不需要清理耳垢，除非有以下两种情况出现，一是患者出现耳痛，需要除去耳垢来检查耳道，以确定是否患上中耳炎；二是耳垢过多造成听力阻碍。但这些都必须经医生进行。
如果清除耳垢，最好用棉花球清除，切忌将牙签、发卡等尖锐硬物插入耳内。避免用洗面手巾挖耳而将细菌带入外耳道。 若耳垢太硬，无法排出，可滴入数滴橄榄油，待耳垢软化后自然流出。若耳垢仍然不能排出，又持续有耳痛、听力减弱时，应立即向专科医生求诊。
三、咬指甲 咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖，是指反复咬指甲的行为。咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯，多见于3～6岁儿童，男女均可发病。多数儿童随着年龄增长咬指甲行为可自行消失，少数顽固者可持续到成人。今年九月份一位五岁女童因咬手指感染甲沟炎，后来通过手术治疗才保住手指。
咬指甲的危害有： 1、局部危害：可导致手指头粗短变形，甲床变短损坏，指尖及甲周皮肤常被咬得血肉模糊；若在夏季，手指头常有一股腥臭味。由于长期啃咬指甲，还可导致上颌突出，牙齿外凸或排列不齐，呈雷公嘴；咬唇或吮指者，可见唇下及指头有代偿性胼胝，指头变细变尖；啃手皮者，局部皮肤增厚肿胀，新老伤痕交错。
2、全身危害：可并发肠寄生虫病及慢性肠胃炎，由于多种寄生虫反复交替感染，常导致患儿营养不良，发育欠佳，有些孩子则表现为身材矮小，第二性征出现迟缓，以致许多家长误以为缺乏某种元素或铅中毒等。部份患儿虽营养状况良好，但也经常闹肚子，夜间磨牙，夜惊梦魇等。
3、影响性格发展：由于患儿动不动就陶醉在咬指甲的“自体享乐”之中，咬完指甲后又自责懊恼，后悔不己；所以患者的心理状态常处于矛盾纠结之中，导致注意力涣散，精神萎顿、学习能力下降，记忆力减退；根据笔者观察统计，咬指甲癖患儿成年后大多形成性格缺陷和人格障碍，如易紧张焦虑、孤僻抑郁、胆小退缩，或冲动任性、敏感多疑、缺乏自信与毅力；少部份继发焦虑症、强迫症、恐怖症等。
四、挤痘痘 痘痘又叫青春痘、痤疮，是最为常见的一种皮肤病之一。据相关调查统计，在中国所有的青少年中有约有80%的人曾长过痘痘，但只有不到10%的人可以忍着不去挤压痘痘。年3月孝感一个11岁小姑娘的确因此引发重度脓毒血症，险些丢了命。
挤痘痘的危害： 皮肤科医师说，痘痘其实并非不能挤的，正确的挤痘痘方式有利于缩短痘痘的掉落时间，但如果在方法错误的情况下容易造成凹洞、色素沉着、疤痕这三大危害。
挤痘痘的正确步骤： 1、清洁双手，清洁肌肤、软化角质层。挤痘痘前要先彻底清洁肌肤，而适当地软化角质层、用热毛巾敷面舒张毛孔都有利于更轻松地挤出痘痘。在软化完角质，后排上消炎水就可以用纸巾垫在痘痘周围，用手指轻轻挤压痘痘周围的肌肤，切忌不可过度用力，强硬挤痘。 2、消毒器具：挤痘痘最好挑痘针进行挤压，挤压前需进行消毒。
3、斩草除根：通常挤压过后，毛孔处都会有留一下根白的的物质，这是痘痘的残留物质，因此需要用夹子或镊子夹住头部后拔出，这样才能撤挤出脓物，避免残留。
挤完痘痘后为避免细菌扩散污染其他肌肤引发炎症、或痘痘的续生长，一定要在事后对肌肤进行消炎处理，可以适当地涂抹金霉素眼膏。也可以在伤口上擦拭一些生理盐水。另外为了减缓红肿也可以采用冰块隔着纸巾敷在伤口处，减缓血液循环。
五、揉眼睛 眼睛痒、难受是每个人都会发生的事，许多人认为揉一揉就没事了，实际上揉眼睛反而会让事情变得更大。就不说那些司机因为揉眼睛而引起的交通意外了，今医院眼科专家卓旭英表示：近期接诊的“红眼病”患者明显增多，最主要的原因就是人们用手揉眼睛。
揉眼睛的危害： 1、感染：揉擦时，如手上的细菌污染了眼睛，还会引起发炎。 2、划伤：人的眼睛就像一架小的照相机，眼球表面的角膜就像镜头前面的一层玻璃，晶莹透明。眼睛里进了沙尘，沙尘附在角膜上会感到疼痛，睁眼困难，用手去揉擦的结果是，原本光滑的角膜被带棱角的小沙粒、尘土磨出一道道痕迹，看起东西来感到模糊不清，感觉更不舒适。如果角膜损伤严重，甚至引起角膜炎。
3、散光。调查中发现，一些人眼睛不舒服、患过敏症感到眼睛痒时，会大力揉搓，揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光。 灰尘迷了眼时，最好的办法是把眼睛闭起来，头稍低下，眼睛受到沙尘的刺激后会流出大量眼泪，这时再眨动眼皮，沙尘就会随着泪水冲到眼角而流出来。平时则要注意用眼的卫生，眼睛干涩的话可以滴一些眼药水，难受的话就闭上眼睛休息一下，医院去看看。
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