中医江湖太迷人，有时候我也会想如果做中医的话，我应该学哪门功夫？可以赠人一脉的脉诊大家？可以开方遣药的经方高手？还是翻山越岭背竹篓的草药医生？揣着一把银针行走江湖的弹指神针？......认识林杰后，我觉得做外治高手很不错啊！举手投足之间，在车站机场办公室酒店茶楼都可以治病救人。林杰听到我这些浮想联翩笑起来，“内治外治、草药针灸、望闻问切其实都是一家的。没有一种方法可以治所有的病。只是最简单、破坏性最小、最环保的外治方法现在是我的首选方法。”我忽然想起张至顺老道长来，他先学针灸，再学用药，后来又学了推拿按摩，等推拿按摩弄明白了以后，“针也不用了，药也不用了。”
“我从小学中医，知道脏腑经络阴阳气血的循环规律，后来我又学了几年西医，做了几年解剖，所以我对人体的结构非常清楚，无论中医西医，最后都要落在人体身上，只有解决人体的问题，才能展现她的魅力。”是这样，我从没有听林杰医生说起西医的“坏话”，而且对西医在某些疾病治疗上的手段由衷赞叹。他强调治疗疾病的战略一定是中医的，但是战术可以是中医，也可以是西医，从不拘泥，只要它能实现他的战略构想。
“我当年学的解剖有微观解剖，在一个最细微的地方，他的神经血管韧带筋膜的相对位置和绝对位置，以及组织结构我都很清楚，后来我又学了动态解剖，无论你的手伸直弯曲扭动，在某一个体位上，它的相对位置和绝对位置我还是很清楚，最后我还学了立体解剖。立体解剖有一个空间构架，上下左右前后。我把自己学的这些融会贯通之后，称它为应象解剖。虽然我不具有透视功能，但是我心中有了成像功能。我第一眼看到你还只是平面的时候，我心里已经开始成像一个立体形象，让我看到我想看的。血管、神经、骨骼甚至它们的相互关系。其实这是借助西医的某些生理病理解剖的概念，为我所用。”心中成像，这是我第二次听见这个词了，上一次许跃远老师在谈他的脉法的时候曾经说起，当他通过手和病人接通之后“指下寻形，心中成像”。所以说中医是经验医学，熟能生巧？写到这我立马决定也组织一次林杰医生和许跃远老师来一次英雄会，呵呵。
“治疗肿瘤，绝大部分人都在以毒攻毒，行气破淤。我的经验认为肿瘤大都是虚证。内虚则外张，肿瘤就是这样，它其实是细胞的异常增殖异常扩张。异常增殖异常扩张所消耗的能量是非常大的，所以它的里面也是非常虚的，强大只是表象。日本当年到处侵略，就是因为它里面没有资源，空虚了，和肿瘤一模一样，所以治疗肿瘤不能用大量的行气活血药，你可以行气活血，但是不可以破气破血。”
“正骨调脊只是第一步，导引按跷是第二步。否则就像你修好电线，却没有给人把电通上。”外治手法治病“立竿见影节能环保”，但往往也不是一次都能搞定的，即便医生天天在你身边帮助治疗，病人没有良好的生活理念、生活习惯，终究是竹篮打水。
想想这几篇文字零零落落把老乡夸得一朵花似的，实在有医托之嫌，但是如是我闻由衷赞叹，而且林杰医生自己的病人多得完全忙不过来。哪怕我们同在福州，我也几乎没有机会能撞到他，想到这里，多少放心一点儿了。
那天到林杰医生家喝茶，发现他躺在床上一边舒舒服服地享受弟子的“按摩”一边指导手法。这个“按摩”和以往我见到的不太一样，按的是肚子，手法和揉面团很像呵呵。“这叫揉腹，非常好的一种保健。”哦，我记得老徐看病每每要腹诊，但是没想到肚子的学问还这么大。赶紧赶紧，说说这个揉腹到底有什么好？应该怎么做？
林杰：我们做外治手法，不外乎改变的是人体的一些位置、压力、温度，还有气血的流量、流速，要改变这些东西，从腹部下手是最容易的。因为腹部很柔软容易被揉动，通过揉动促进气血在里面运行的速度，并且揉腹是有方向的，就可以改变气血的方向。当方向、压力、流量改变了，则气血的温度、速度也随之改变，所以气血的灌注会随着你的意愿去走，五脏六腑就会因为得到有效的气血灌注量而强壮起来，整个身体也就变得不一样了，所以揉腹是非常有意义的。
如果从经脉的角度，我们背后是督脉和膀胱经，前面就是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经，在腹部有很大的一个交织的网络，这些网络被打开以后，它所发挥的功效是非常大的。所以我非常推崇揉腹这个方法。阴阳、表里、气血都在腹部有交汇点。腹部还有个很重要的地方叫丹田，丹田是人体总的发动机，这个发动机被启动以后，它的力量是非常大的。
还有一点，揉腹简单易学，太简单了，每个人都可以学。
油麻菜：手法和动作有什么讲究吗？
林杰：手法就是一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力，方向就是顺着升结肠、横结肠、降结肠这个方向，顺时针。揉腹这个方法治病，效率很高常常立杆见影。比如头疼，你揉肚子两三分钟，基本上可以缓解；比如心脏病、心绞痛，揉肚子可以说一揉就缓解；比如胃痛、肠炎就更是它的适应症了。比如那天我的腰扭了动不了，助手上来揉了五分钟以后我就可以转身了，这其实是后病前治的一个方法。因为脏腑气血是相连通的，所以前面通了后面也通了，我曾经讲过，一处真通则处处皆通。腹部是最好操作的部位，全身没有一个地方比腹部更好揉。
揉腹还能很好地补气血。比吃补药都快，一揉，肠系膜上动脉都扩张了，腹部放松以后肠系膜上动脉都充血，一充血很多问题都随着解决了，比吃补药都快。肠系膜上动脉呈伞形分布，一揉开以后，里面的杂质就都排出去了，气血源源不断地灌输进来，力量非常不一样。
人之所以生病，和肠道的细菌繁殖有很大关系，肠道细菌菌群之间的比例如果协调了，很多病其实都迎刃而解。人的个体，不要认为只是人体正常细胞，它其实是细胞与细菌的共生体，人体之所以存在，细菌是起到非常大的作用的。我们的食物吃进去以后，是通过细菌分解吸收转化后变成能量，变为营养才输送到全身各部位，它必须要有这些东西的参与。菌群之间的比例是非常重要的，只有内部环境处于和谐的状态的时候，这些营养的输送才会比较完美的表达。
我揉腹很快，一到三下，三到五下就完成一个治疗过程，我的手法属于治疗。但是耐心细致的揉腹是保健，如果要达到治疗效果，除了要对腹部熟悉，还有一些技巧在里面，这个技巧并不是每个人都能够掌握的。而保健或者说常规治疗都是很容易掌握的，保健效果其实也是非常可观的。道德经有一句话叫“其生也柔软，其死也僵硬”，僵硬就没有活力了，生就是生命力、生机，所以它是柔软的。
腹诊在日本做得最好，中国目前是比不过的，他们从汉方学里面研究出来的腹诊，做得非常好。
油麻菜：除了揉腹，还能在肚子上做什么文章？那种无害的易学的谁都可以做的手法？
林杰：震腹。震腹目前中国震得最好的叫臧福科，他对震腹非常有研究。我们的震腹也能达到保健和治疗的效果，只是未必要达到他那个效果，还需要提高。
油麻菜：震腹有什么讲究吗？
林杰：就像拍小皮球一样，通过抖动的过程让小腹产生一种有节律的有频率的，在高频下的运动，这个运动足以推动气血往全身各个方向流动，是温补的一种很好的方法。能让人在极快的状态下放松下来，能够很快地调动肾上腺素的分泌，对平衡交感神经和副交感神经的关系是非常微妙的。
油麻菜：一般每次震多长时间？
林杰：每次一两分钟，三五分钟就行了。它的频率跟每个人的手感不一样，手放上去以后与腹部产生的共振很重要。我觉得每家每户都能自己做震腹或者揉腹的话，可以少吃很多药。
油麻菜：这个特别适合哪种类型的人呢？
林杰：虚症，它补虚非常好。当然没有绝对的虚和实，都是虚实交杂的。但是再强壮的人身体都是不平衡的，只是表现不明显，所以它其实是在潜移默化地在进行调整。
附：中里巴人推荐推腹法
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。
简单吧，但是我还要对您苦口婆心，反复强调，这可是最好的健身法。千万不要因其简单而忽略，那样您真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。
其实这个方法，也不是我的新发现，古来就有，但是我要告诉您一个书上没有的秘密，那就是一切慢性疾患，都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。由此，我们可以得到这样一个好处：当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那时您就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它推开揉散，您会发现您的慢性病也随之消失了。
如果您没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它推散揉开，因为那必是个将来的隐患。
您每天早上要起床时推一次，晚上临睡推一次，平常无聊时也可推推，有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果最好。有人则会腹中咕咕水声，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泄，遗患无穷。必须及早清除。
“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服，就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断。只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。那我建议您赶紧推推肚子，您会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开。那么从此以后，您就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。
《林李之见》（一）——《知其要者》
春天，陕西。和李辛兄、林杰兄游学渭南，他们无论在车上、在饭桌前、在散步中、在狭小的卧室里，都能听他们激情四射酣畅淋漓地论道中医。油麻菜有幸得闻，奋勇纪录，欣喜之余，不敢独享。
林杰：《黄帝内经》里面有一句话叫做“知其要者,一言而终；不知其要者，流散无穷”。大家说中医很难学，其实中医未必是很难学，而是没有抓住这个主线而已。
李辛：我是大学三年级碰到我的引路老师，他就说你把中医学院学过的东西都忘掉，所有的病和所有的方，你就看四个字——寒热虚实，我就是从这里进来的。
林杰：人说学医三年便谓天下无病可治，治病三年便谓天下无可用之方。没有人的病是因为你的框框条条而生的，是千变万化的，但是你一定要有一个以不变应万变的方法。这个方法就是“寒热虚实”这四个字。八纲,阴阳表里寒热虚实，是非常重要的东西。
李辛：去年道医会，我说宋代的那个治疗疮疡病的思路,其实是非常好的治疗内科病的思路。为什么？它一上来就是判阴阳，就是这个病你先看阴症还是阳症，阳症你不用治，稍微碰一下就好了，不把这个局破了自己就好了。难的是阴症，阴症就是它自己已经没电了，程序也乱掉了，内存也不够了，然后它已经在往里边掉了，你现在看到的所有症状其实只是一个表面的东西，它后面还有好几层要掉呢。但是现在我们的病跟汉代不一样，我觉得汉代百分之八十的病是三阳症，我们现在百分之八九十是三阴症。
林杰：肿瘤也一样，如果长在体表的肿瘤大家都觉得不可怕，一个它有形可视，你可以看得见它的形、状，都可以看得清楚，容易判断它的寒热虚实。另外一些肿瘤长在体内，你又看不见它，只能去猜测、揣摩，去推理，大家就觉得不着边际。如果说有办法像看待体表肿瘤一样的方法，或者掌握这个要领，那肿瘤也是一样的可以治疗，没有问题的。
李辛：现在看不清的一个原因是我们原来学习的那套辨证论治的思路。它其实辨的是病辨的不是常。不管它是肿瘤还是感冒还是现在的这个禽流感，你所要看的还是它元气的虚实，这是最基本的，你就能判出事阴症还是阳症，然后你还是要看他的脉络是通还是不通，哪里不通，这些东西就像是这个房间的基本状况。我们现在其实是根据邪气在判断，所以邪正不分。有的方向是邪气主导的方向，有的方向是正气主导的方向，但邪气主导的方向其实只是一个假的东西，正气主导的方向，或者正气和邪气相争产生的那个方向才是我们要解决的方向。而且正气和邪气相争产生的方向，它的基础点还是在正气。
林杰：我反复强调以人为本就是这个，我说的人其实就是人体的正气。我强调天下无病其实也是想把大家的这个框框打掉，不要以病来辨证，而是你要看到它元气与邪气之间的这种比例关系，它们的相互关系是我们
