春季多吃水果不仅能缓解春燥，还能够营养机体，促进新陈代谢，增加身体的抵抗力和免疫力。今天，优优就为大家推荐一些三月必吃的水果。
菠萝：在四川流行这么一句话：三月的菠萝，六月的西瓜！菠萝是春天最常见的水果之一，酸甜多汁的口感，既开胃又美味，关键是好吃美味还不贵！
草莓：草莓有健脾、润肺、补血、益气的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者。经常食用还可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽、长火疖子等疾病。有研究表明，草莓中的有机酸有助于促进胃肠道的功能，对食欲不振、腹胀、消化不良有很好的疗效。
荸荠：很多朋友认为水果就应该是娇嫩的，其实有些水果不仅看起来“皮实”，采摘的时候还相当的不容易！比如图上的荸荠，虽然自古就有地下雪梨的美誉，但每次收获的时候，都需要从泥土里挖出来！
荸荠每年3月份是最佳的成熟期，它虽然皮色紫黑，但里面的肉质却洁白，吃起来不仅清脆可口，且味甜多汁。荸荠不仅美味，价格也不贵，尤其是它富含粗纤维、胡萝卜素、维生素等营养元素！
枇杷：三月份除了耙耙柑，枇杷也是必吃的水果之一！枇杷看似像黄杏，但吃起来却甘美多汁，尤其是枇杷还富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸及维生素等营养，是春天不可多得的美味水果之一！
吃枇杷的时候，果皮要用手撕下来，这样露出金黄的果肉，一口吃下去，真的是能甜到心尖上去！而且枇杷不仅好吃有营养，多吃枇杷还能润肺呢。
香梨：如果说现在什么水果人人都想吃，那么梨一定是最多的选择之一，而在众多梨的品种中，红香酥梨是三月份最佳的选择！
香梨与其它的梨不同，在水果界有“百果之宗”的美誉，不仅口感鲜甜可口、香脆多汁，入口就化渣。而且红香酥梨不仅好吃，还富含多种人体所需的营养元素，每天吃一点，既能品尝美味，又能补充营养，关键还能润润肺清清喉。
芒果：芒果的营养非常丰富，包含维生素C、微量胡萝卜素、维生素B、钙、磷、铁、叶酸等，有益胃止呕、解渴、利尿、止晕功效。
百香果：很多朋友认为百香果是秋天的产物，其实百香果一年可以产果5次，而三月份正是一年之中食用百香果最佳的时节。
吃百香果与别的水果不同，吃百香果基本上要搭配其他的食材，而最经典，也是最有营养的搭配方法就是百香果配蜂蜜，再加点温水，就是一杯天然的果汁饮料！百香果的酸与蜂蜜的甜，不仅美味，营养也极为丰富，所以三月份如果见到百香果一定试试这么吃，很美味的！
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