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健康生活肺火旺盛的症状及对策

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肺火强盛的病症

(1)屡次咳嗽,多咳黄痰、流黄涕。

(2)老是发觉咽喉干痛。

(3)发觉口渴,喜爱吃凉的东西。

(4)鼻子发红,常流鼻血。

(5)鼻尖、额头轻易起小脓疱或疖子。

(6)脸一到下昼就发红,尤其是两额部位。

(7)手心、足心比他人热不少,易出汗,以至摸上去有发烫的发觉。

(8)夜晚一再冷汗。

(9)下昼常会浮现低热(37.5℃左右)等不适。

(10)常有大便干枯的题目。

对策——酸梨水

肺实火一般伴有伤风,倘使咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干枯、喜凉食,则根本可确诊肺实火。

酸梨洗净切块放入沙锅,参与适当冰糖,熬水喝就也许了。

除了喝酸梨水并保证充裕休眠外,在饮食上也许吃些白萝卜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等凉性食品。少吃肥肉、巧克力、甜食等热量高的食品。

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