湿热是女性经常面对的两个麻烦，首先是体内的热气让皮肤容易生疮，长痘，其次是郁积在皮肤的湿气让痘痘不容易痊愈。可别小看了湿热，《黄帝内经》中说，湿热会引起抽筋儿，或者是四肢无力。
要想拥有光洁的皮肤，就得清热除湿，多吃清热除湿的食物是非常有效的方法。当然不要忘记脾虚引起的阴虚也是产生湿热的重要原因，所以痘美人们应该用健脾除湿的方法来辅助治疗，那么容易烦躁，生疮大部分都是是湿热是造成的。
除了皮肤油腻容易长痘，还有这个唾液粘稠，这两个特征之外呢，是指的女性还会有身体困重的表现，因为这个体内湿热重，有时湿重的表现，身体的就困重怠倦。
严重的时候甚至会有裹着东西的感觉，而且奇怪的热，这里女性热的不明显，有时候根本没有感觉，但是如果把手多多在皮肤上放一会儿，你就会感觉皮肤发热，这事被湿阻住的热的表现。
这种发热一般是在午后比较明显，一般人吃完饭之后就不热了，但这里的人却还是热，而且容易心烦气躁。因为体内热也重，所以这里女性经常心烦，脾气也比较急躁。
而且胸口闷闷的不舒服，这也是这个湿气阻滞气机的一个表现。食欲也不好容易恶心，不太想吃东西，这种一般是由脾虚导致湿不能运化而发展的。
由于是湿困比较严重，所以不时会有恶心的感觉，还有口渴不欲盈。虽然嘴巴干干的却不太想喝水，这也是湿邪搞得鬼，因为身体里的湿气也是水，它们同性相斥。
口臭除了口干口苦，这里女性比较郁闷的就是口腔有异味人，尤其是早上起来，嘴里边那特别不舒服，哈口气一股气就喷出来了。如果对着镜子看看自己的舌头，就会发现舌头比一般人红，而且舌苔腻的，颜色也不是白的还是黄的，大便粘着不畅或燥结，小便短黄。
湿热让这里女性的大小便很不正常，他们的小便颜色通常很黄，大便很干燥，有的时候解完大便的人会感觉不舒服，甚至会便秘。而且这里女性通常白带多而且发黄，湿热中的话，还会出现红带，就是白带中带血丝或者是白带的颜色的成淡红色。
这个湿热之为什么容易冒痘，为什么口渴却不爱了喝水呢？首先你要知道湿怎么来的，湿是湿浊的简称。
中医学认为是湿浊是一种侵害人体的邪气有内湿和外湿之分，内湿是由于脾功能失调，不能正常运化和输送身体的津液，导致谁是水湿内停产生的，外湿这是由于长期生活在潮湿的气候环境中，或者是居住的环境太潮湿。
或是淋雨涉水感受了湿邪，使得湿邪由外侵入人体，这两者的相互独立又相互联系，体内有湿的人比一般人更容易感受那外界环境中的湿邪，《皇帝内经》说你被湿邪侵入之后会有一种被裹着的感觉形象的描述出来就是身体沉重嘛。
除了沉重，浑浊这些特点之外，感受湿邪的人还有一个特点就是不能很快的痊愈，也就是跟湿邪的战斗是一个持久战，接下来和大家说一说什么是热，中医中的热是这一类具有升腾特征的炎热邪气，上火就是一种火邪为患的病变。
人体一旦被这里邪气侵犯就会变成出发热，红肿，烦躁这类症状，尤其是容易生疮，长疖子，最常见的就是痘痘，那通常的湿热是不分家的，有了热，湿也跟着来了，一旦身体里蓄积了湿热也就缠绵不断分解不清了，那么这两者究竟是怎么纠结在一起。
一般来说，夏天和秋天是一年当中，湿热比较重的时候，如果你身体不够好，湿热邪气就会入侵，要是脾再来凑热闹，运化失调，湿浊之气就会蓄积体内堆积在脏腑经络之间。
身体的热不断的炙烤着这些湿浊之气，就像大热天捂着一样东西，时间久了自然就会产生一个热度，也就是中医说的化热，从而形成湿热体质。此外阴虚生内热，这个热和湿纠结在一起了，也会形成湿热，湿和热纠结在体内，就别生出湿热两方面的症状。
因为热容易长痘，因为湿，痘痘不容易好，反反复复，那么湿热，这个女性如果不善加调理，就不仅是生疮生到啦。身体那也会像病理转化，容易发生这个皮肤，泌尿生殖系统，肝胆之类的疾病，通常皮肉，关节，五脏六腑案是湿热蓄积的地方，因为蓄积处不同痘美人表现出来的症状也不同。
如果湿热运进皮肉关节，就会表现为长湿疹，脸上冒痘，就是湿热郁结在面部的皮肤所导致，如果需在关节处，就会表现为关节局部胀痛。那么讲说湿热是运载这个脾胃内，这类美人就会肚子涨，食欲不好，恶心厌食，大便一般清晰不成型，小便黄，有明显的热像，生热起伏。
那么肝胆湿热，是湿热蕴结于肝胆，疏泄功能失职所表现的症候，这类女性口苦的症状比较突出，食欲也不是很好，有时候肝区会有胀痛的感觉，还会表现为带下黄臭淫骚痒，
膀胱湿热，是湿热淤积膀胱所表现的症候，都是因为要感受湿热，或饮食不节，湿热内生，下至膀胱，那么这类美人的话小便颜色特别深，就像茶水那样，如果说湿热严重的话，还会出现尿频，尿急，尿道浊痛，尿黄，还会累及肾脏出现腰疼，血尿。
肠道湿热，阻滞气机，气滞不通，人就会觉得容易肚子疼，拉肚子，而且解完大便仍觉得不舒服，并且肛门灼热，导致湿热的因素有很多，比如说饮食过于肥甘，嗜好烟酒和湿冷食物，不喜欢运动，情绪抑郁，常年的居住在潮湿的环境中，淋雨涉水，都是导致湿热命运的元凶。
那么如何才能够赶走体内的湿热，你要健脾滋阴才行，而且要戒除烟酒，那么湿热体质的女性的不能吃甜腻，辛辣，过油的东西，当然也不能暴饮暴食，否则容易造成水湿内停，也不能吃辛辣燥烈的食物。
温补的食物也要少吃，像火锅，辣椒，牛肉，狗肉这些东西。当然清热的食物有很多，我们可以多多选择绿豆，黄瓜，西瓜，冬瓜，苦瓜，红小豆，西红柿，百合，丝瓜等等。如果这个湿热体质特别重，脸上的痘痘，此起彼伏的，选择清热解毒方剂
这款方剂应该说是专门针对这个湿热体质的，在这个方剂当中的，主要包括青果，火麻仁，蒲公英，金银花，生槐花，甘草主要的作用就是清热解毒，利湿通淋，能够有效改善湿热体质的人群，另外如果说湿热体质，在你的皮肤上已经撒下一把一把的痘痘了，也可以多选择一些含洋甘菊成分的化妆品来清热解毒，滋润肌肤情况就会好许多了。
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