每周食谱
冠铭二幼第13周食谱
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保健小知识
夏日炎炎，天气又阴晴不定，变化多端，就容易使病毒和细菌大量繁殖。而幼儿抵抗力较差，又喜欢户外活动，稍不注意就容易生病。那么，该如何预防疾病呢？一起来看看吧~
1
防中暑
夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，多吃富含维生素的蔬菜、水果，可适当喝一些糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤等，还要合理制定夏季营养食谱。
2
防腹泻
腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。同时要注意采买新鲜的食物，注意保鲜及卫生。
3
防皮肤病
幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤引发感染化脓。
3
防肠道传染病
炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。
星期一
7月4日
早餐：维记鲜奶、海绵蛋糕、盐水初生蛋
水果：红富士苹果、无籽红提
午餐：马蹄山药蒸肉饼、冬瓜木耳炒肉片、虫草花红枣乌鸡汤、黑米饭
午点：青菜肉末蝴蝶面、蜜汁香干
星期二
7月5日
早餐：肉酱肠粉、蒸红薯、枸杞叶猪肝汤
水果：麒麟瓜
午餐：虾仁蒸蛋、蒜蓉西兰花、莲藕花生猪骨汤、米饭
午点：维记鲜奶、葡提吐司
星期三
7月6日
早餐：维记鲜奶、鸡蛋饼、香甜玉米棒
水果：皇冠梨、哈密瓜
午餐：胡萝卜土豆炖牛腩、虾皮生菜、茶树菇老鸭汤、紫薯米饭
午点：芙蓉鸡丝粥、盐水毛豆
星期四
7月7日
早餐：生菜瘦肉汤米粉、五香卤藕
水果：香蕉、圣女果
午餐：蜜汁猪小排、番茄炒蛋、菠菜鱼丸汤
午点：维记鲜奶、红糖发糕
星期五
7月8日
早餐：维记鲜奶、鲜肉包、香卤鸡蛋
水果：火龙果、蓝莓
午餐：酱香鸭胸肉、腐竹娃娃菜、玉米山药大骨汤、米饭
午点：绿豆百合糖水、蛋挞
教育像呼吸一样自然
幸福如清泉一般流淌
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编辑
郑佳蓉
编制
范学阳
审核
张慧
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