你是不是经常听到身边有人说“上火了”需要“去去火”，那么到底是哪里上火了，又要怎样的“去火”呢？今天我就教大家几个简单安全的方法，帮你辨别哪里上火了和如何去火。
中医讲，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会“上火”。
所谓的“火”，是形容身体内，某些热性的症状，而上火，也就是人体阴阳失衡后出现的“内热证候”。
夏季，天气干燥，容易引起“上火”，而中医又将“上火”分为，肝火、心火、胃火、肺火和肾火，即为“五脏之火”。
第一个是肝火，肝火常见的症状有头胀、昏沉闷热、面红目赤、耳聋耳鸣、口苦、两胁胀痛、急躁易怒、夜寐不安、多梦，可以选用菊花，青皮、陈皮、决明子，水煎后服用。
第二个是心火，心火常见的症状是口干、舌尖发红、口舌生疮、小便短赤、心烦失眠，可以选用栀子莲子汤，莲子（不要去芯），栀子（放在纱布里），冰糖适量，水煎后服用。
第三个是胃火，胃火常见的症状有舌红苔黄、口臭、牙龈红肿、口渴多饮、胃痛胃胀、有灼烧感、小便短赤、大便干结、睡眠不足，可以用绿豆粥来泄胃火。
第四个是肺火，肺火常见症状有疖子、座疮、咽喉肿痛、鼻腔干燥、咳黄粘痰、便秘、五心烦热，我们可以取雪梨、荸荠，切块，一起榨汁，饮用。
第五个是肾火，肾火常见症状有，舌红少津、头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动、手脚心发热，潮热盗汗、腰膝酸软、心烦、失眠多梦肾中只虚无实，所以这里所说的火是“虚火”，指的是肾阴亏虚而导致的‘阴虚火旺’，可以根据不同证型选用中医名方“六味地黄丸”、“知柏地黄丸”或者是“麦味地黄丸”来滋阴降火。
