南京禄口机场为起点的疫情迅速蔓延，据统计，截至8月10日0时，全国有15个高风险地区，个中风险地区。
南京、扬州、张家界、郑州...多个城市确诊数百例新冠病例，我们原本已经放松的神经又再度紧绷，在我们视线中消失了许久的新冠疫情再度袭来。
在这一年半中，我们对新冠的认识还停留在过去，但我们的对手却早就发生了无数次变异，最终变成了现在我们所面对的Delta、Lambda毒株。Delta病毒到底有多厉害？
我们该如何预防它？
变异新冠病毒株Delta是什么？
新冠病毒变异毒株“德尔塔”（Delta）最早在印度发现，已在世界范围迅速传播，此前国内广州疫情病例中就出现了德尔塔毒株。
Delta毒株，是最近在许多国家流行的变异新冠毒株，同时也是本次流行在南京、张家界、扬州等多个城市的罪魁祸首！
Delta毒株最大的特点，就是传染性增强了。
由广东省疾控中心副主任、首席专家何剑锋等人完成的研究结果显示：
在德尔塔毒株在中国首次局部传播中，其可能具备更快的病毒复制能力和更强的传染性，相关德尔塔毒株确诊病例的病毒载量是年19A/19B分支新冠病毒病毒载量的倍。
广东省疾病预防控制中心研究人员称，密切接触者接触德尔塔毒株4天后，就能检测出病毒，而在年的疫情中，这一平均时间是6天。
7月27日，钟南山院士在新闻采访中表示，由于德尔塔变异株患者的病毒载量高，呼出病毒浓度大，传染性极强，所以过去的“密接”概念已不适用。
上图：钟南山院士接受CCTV的新闻采访
现在，密接者的概念是“在同一空间、同一单位、同一建筑，在发病前四
天”，和病人相处在一起的，都是密切接触者。
这也意味着，只要和感染者曾经共处一个房间，哪怕是不同时间，都可能被感染，都可以被列为密切接触者。
可见Delta潜在的传播性是非常强的。
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面对来势汹汹的病毒，我们该如何应对？
首先不要慌张，对德尔塔毒株的预防工作，跟之前的防疫没有多大区别，还是做好和以前一样的保护措施。
1、勤洗手。勤洗手非常重要，为了防止病毒通过手进入我们的身体，要使用洗手液或肥皂等，严格采用七步洗手法，洗手时间长度是唱2次生日快乐歌。
2、戴口罩。口罩可以避免自己释放病原体，同时也能够隔绝飞沫。避免将病毒传染给他人或被他人感染。在就医、拥挤、乘电梯、乘坐公共交通工具等密室内密闭场所，一定要戴好口罩。
3、多通风。在家的时候，建议每天开窗通风至少3次，每次至少30分钟，这能使得病毒感染活性和数量下降。
对了，还有个小细节要提醒：别摸脸
皮肤是保护身体免受病毒侵犯的重要屏障，但黏膜覆盖的部位比如眼睛、鼻子和嘴巴，如果不干净的手摸到这些部位，病毒就会乘虚而入，大大增加我们被感染的风险。
特别是出门在外时，手上可能会接触到各种病原体，就别抠鼻子揉眼睛了。
2、做好外部防疫的同时也要做好内部防疫。
打疫苗
请尽快接种疫苗，虽然打疫苗不等于%不感染，但它还是能有效降低发病和重症风险，保护你免受病毒摧残，对于个人和全国防疫，依然有重大的意义。
补充营养
医院感染科主任张宏文医生强调：营养对这次防疫非常重要。保证营养能够使人体的免疫细胞处于最佳的战斗状态。反之，如果营养跟不上，不仅容易被感染，而且感染后也不易恢复。
适当运动
中医认为：动则生阳。有效的进行身体锻炼，可以促进“阳气”滋生，特别是有氧运动，适当而长期的坚持锻炼，确实有利于提高身体免疫力。但运动一点要注意不能过量，特别是心肺功能较弱的群体，在这个特殊时期，若运动过量，不但不能提高免疫力，反而会降低身体的抵抗力。
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如何判断是否被德尔塔病毒感染？
关于Delta病毒，相信很多人都很陌生。研究人员邱海波认为，该毒株的传播能力强、传播速度快、症状不典型。
德尔塔病毒可能不会有发烧的症状，而大多数会有腹痛、腹胀、嗜睡、无力的症状，更容易发展成为重症。
而早期新冠病毒常见感染症状为发热、乏力等。有时还会出现呼吸道感染的症状，如咳嗽、咽痛、鼻塞等。
每个人都可以根据这些症状，以及自己是否曾经到过疫情中高风险地区来判断是否有感染了德尔塔病毒。
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新型冠状病毒的药物预防
中医学在与传染病斗争中积累了丰富的防治经验。《黄帝内经》有云“正气存内，邪不可干”，即人体正气充足，则外邪不可侵犯人体。《温病条辨》中亦记载“正气存内，邪不可干，此言避疫之道也。”由此看来，扶正固表，是预防疫病即传染病的不二法门，尤其是在新型传染病流行，尚未出现有效疫苗的时候，可以说是预防传染病最实用的方法。玉屏风散(口服液、颗粒)是中医药扶正固表的代表方，主要成分为黄芪、白术、防风，如果有怕风、自汗、容易感冒等症状即可使用，正常人服用可起到增强免疫力，预防各类病毒细菌感染的作用。
自年12月新冠疫情爆发以来，国家卫健委组织专家组发布了《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》，并号召各地召集中医专家组，因地制宜的定制新型冠状病毒感染肺炎的中医药防治方案。虽然各地方案均以符合当地情况为前提进行制定，但多地方案不谋而合均选择了玉屏风散作为预防主方，可见该方是被广泛认可的预防新型冠状病毒感染肺炎的核心药方。
玉屏风散（口服液、颗粒）出自金元四大家之一朱丹溪所著《丹溪心法》一书，书中记载“黄芪、防风所以实表气，白术所以燥内湿也”直指玉屏风散功效，既可以实表气以增强人体免疫功能，又能燥内湿，改善人体内环境，两相结合使玉屏风能够增强人体抵抗病毒的能力。
《方剂学》中称赞此方为“功如屏障，珍贵如玉”，亦说明玉屏风散（口服液、颗粒）在增强人体免疫力方面有突出疗效。
新型冠状病毒肺炎在中医上属于疫病范畴，病因为感受疫疠之气，感受“湿毒瘟疫”之邪而发病，所以中医治疗本病应该以化湿为主，化湿解毒治疗贯穿始终。
?平素湿气较重体质，胃肠不适，畏寒喜温，舌苔厚者，可服用藿香正气水（口服液、滴丸、软胶囊），剂量服法按说明书。
东信牌藿香正气水
主要成分：苍术、陈皮、厚朴（姜制）、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油。
功能主治：解表化湿，理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者。
?平素易上火，咽痛口干不适者，莲花清瘟胶囊、金花清感颗粒可以使用，剂量服法按说明书。
金银花，又名二花、双花，属忍冬科藤本药食两用植物，自古以来都是预防瘟疫的良药。《千经方》《本草纲目》均有记载。
南京大学生命科学学院张辰宇教授团队的研究表明，金银花等植物中富含的MicroRNA（miRNA），有靶向和抑制新型冠状病毒的潜力，可用于新型冠状病毒的早期预防和治疗。
东信皇城牌金银花露
主要成分：金银花，辅料：蔗糖
功能主治：清热解毒。用于暑热內犯肺胃所致的中暑、痱疹、疖肿，症见发热口渴、咽喉肿痛、痱疹鲜红、头部疖肿。
东信皇城牌清热解毒口服液
主要成分：石膏、金银花、玄参、地黄、连翘、栀子、甜地丁、黄芩、龙胆、板蓝根、知母、麦冬。辅料：甜菊素。
功能主治：清热解毒。用于热毒壅盛所致的发热面赤、烦躁口渴、咽喉肿痛；流感、上呼吸道感染见上述证候者。
?发热超过38.5℃的患者，使用双氯芬酸钠栓或小儿布洛芬栓，直肠给药，10-15分钟起效，30分钟可显著降温。
?有咳嗽症状的，可根据相应的症状服用强力枇杷露、雪梨膏、蛇胆川贝液或川贝枇杷糖浆。
强力枇杷露具有养阴敛肺、止咳祛痰的功效，可以减少咳嗽次数，增强痰液的排出，具有解除支气管痉挛的功效；有良好的黏痰溶解作用及润滑呼吸道作用，可改善呼吸状况。
雪梨膏具有清肺热，润燥止咳的功效，在临床上主要用于干咳，久咳等咳嗽的治疗。
雪梨膏的主要成分是雪梨，雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。
蛇胆川贝液具有祛风止咳，除痰散结的功效。用于风热咳嗽，痰多，气喘，胸闷，咳痰不爽或久咳不止。
川贝枇杷糖浆具有清热宣肺，化痰止咳的功效。用于风热犯肺、痰热内阻所致的咳嗽痰黄或咯痰不爽、咽喉肿痛、胸闷胀痛；感冒、支气管炎等。
?如果有其它感染或并发症，需要对症治疗，也可以适当服用一些广谱抗生素，避免出现细菌趁机感染。由于“德尔塔”具有超强的传播性，症状非常不典型，如果有一些不典型的症状包括轻微咽痛、轻微的乏力、轻微的胃肠道、嗅觉障碍、味觉障碍等，应主动前往医院就诊。
尽管病毒已经发生了变化，但我们对它们的了解越来越多，可以使用的武器也是逐渐丰富，在与新冠病毒的博弈中，我们也在不断成长。
抗疫不易，但我们终将取得最后的胜利！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇推荐文章
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