都说黄芪好，这不我妈现在开始强制性全家一起吃。为啥我妈吃完倍精神，再看我爸，吃完就不得劲呢。胃胀不说，还起了一脑门火疖子，也不知道是不是黄芪闹的。作为《健康一身轻》的忠实观众，我记着万能的枸杞都分人，是不是这黄芪也不“百搭”，不是谁都能吃吧？
“黄芪人”吃黄芪，得劲
“小火人”吃黄芪，有事
印象中黄芪很“百搭”啊？
咋还有它不中意的人呢？
啥是和黄芪最合拍的“黄芪人”
不能吃黄芪的“小火人”，指的又是谁？
吃黄芪还真得三思而后行
吃对了叫雪中送炭
吃不对那可能就是火上浇油了
因为不是所有要补气的都是黄芪人
还是有一些特点的
“黄芪人”的特点通常是偏胖、爱出虚汗、怕冷黄芪这味药中间是空的而且里面不是特别致密，发松、发软“黄芪人”也是这样、很胖、很大但中间是空的，胖头肿脸的尤其肚子、腰、屁股胖属于中心型肥胖爱出汗就是说这个人活动一下比如说上下楼、走两步或者吃饭之后就爱出汗整个人疲乏无力、感觉没劲手脚冰凉、怕冷总得比别人多穿件衣服大家都知道黄芪是补气的
谁需要补气呢？就是气虚的人
气虚一般指的是元气虚了
而且这个气是有它的功能的也就是说这个气既是一种形态一种物质同时这种物质又有它的功能表现人是由气构成的这个气包括形体、神态黄芪补气主要是补中间脾胃之气少气懒言、脾虚，补表皮之气“黄芪人”他主要缺的就是这种气吃了黄芪以后怕冷、爱出汗、没劲都能解决我总是手脚冰凉、泡脚也不管用、没事就得抱个热水袋、畏寒怕冷，出门必须穿厚外套、还总爱拉肚子，是属于气虚吗？
这种情况不仅是气虚，也是阳虚阳虚则畏寒气虚的人往往表皮凉比较多不是从里往外冷而是浑身都凉，手脚更凉中医讲气虚之后可以出现阳虚气属阳、血属阴所以说气虚的人有点怕凉气虚的时间长了阳气一定是不足的由气虚最后会导致阳虚气虚“黄芪人”可以用黄芪阳虚是温里散寒的基础上附带着可以加点黄芪而不以黄芪为主“小火人”用黄芪火上浇油，要出事？
“小火人”是临床上的一个统称就是体内有火热之象这个时候就不能用黄芪不管是实火还是虚火只要有火都得尽可能避开黄芪比如肝火大、脾气壮、胃火大口有味的、脾胃有湿热的大便爱挂池子这类朋友都不太适合用黄芪黄芪药性是干温之性干则助湿、温则助热如果你要是有热还用温性的药那不就是火上浇油了吗阴虚火旺的人会有阴液亏虚的表现阴液亏虚其实就是我们身上的物质基础少了物质基础少首先是疲乏无力、乏累其次咽干口燥热扰津液往外泄、晚上睡觉易盗汗实火的人通常脾气比较暴躁爱喝凉水、有口臭脸上容易起痘、大便闭结这一类的都是属于实火虚火第一火劲不足第二有阴虚的表现比如：五心烦热、手脚心比较热口干鼻燥、皮肤干、燥阴虚火旺的人不能用黄芪那该用什么来调理一下呢？告诉大家可以用知柏地黄丸六味地黄丸加上知母和黄柏既能滋养肝肾之阴又能清由于阴虚导热的火热盛为啥知柏地黄丸能好用因为我们讲阴虚内热，阴虚为先内热为后，阴虚为本、内热为标所以说知柏地黄丸当中的六味地黄丸是治疗阴虚为本知母、黄柏、滋阴清热治其标这个方子先吃1~2周会有很好的效果观众：我看我妈用黄芪，虽然感觉她喝着挺得劲，但她用起来真就是随缘，抓多少算多少。这样不行吧？虽然是药膳，但是药三分毒，是不是也得注意点用量啊？而且，这吃法上是不是也有讲究？啥都能往里放？
开始用时量不要太多，一天10克即可通常成年人轻轻地抓起来一把就够了然后用它泡水喝水喝没了再往里续水如果感觉有效果但是劲还不足可以稍微再到15克左右另外再给大家介绍一款提高免疫力提高人体正气的吃法叫黄芪桂圆蛋取黄芪20克、桂圆肉10克、鸡蛋一个黄芪和桂圆肉一起先煮水20分钟左右然后用这个水来煮鸡蛋喝汤这个方子它有什么功效呢？黄芪可以补中气、补卫气补肌表的正气避免邪气从肌表而入而且还能够补肺气增强脾肺的正气和人体的抵抗力抵御病毒的侵袭桂圆学名又叫龙眼肉有补脾、补肺、补心的作用鸡蛋血肉有形之品可以补养我们的气血但是吃的时候注意要适可而止
气虚的人一天一个就足矣
先吃一周然后停3天左右
给身体一个吸收调整的过程
然后再吃一周即可
西洋参吃不好也上火？
观众：最近经常能刷到咱们《健康一身轻》的抖音号，有一条西洋参的抖音，我都转发给好几个我朋友了，人到中年不由己，养生也得搞搞起，之前《健康一身轻》吴老师说过西洋参补气特别好。我记得，谷老师以前也说过，西洋参补气特别好，还说遇见西洋参不能浪费，也得放嘴里嚼。可是印象当中，黄芪也是补气小能手啊，它俩除了黄芪要更便宜一些，作用上有什么区别呢？
答：黄芪和西洋参虽说都是补气药，但两者还是有很大区别的，西洋参是凉性食物，它适合于气虚而兼有热象的人，而黄芪是温性的，它适合于气虚而怕凉的人。所谓“西洋参人”往往是气虚的时候阴虚，比较瘦、不怕凉怕热，虽然神疲乏力，但如果要是凉快一点会感觉更舒服，这样的人用西洋参最好。用西洋参一般都是心肺气虚，而黄芪是肺脾气虚。
你来问，专家答
答：阴虚火旺的人原则上，要用滋阴清热的方法，而不能用补气药。西洋参虽然可以治疗气虚、偏热，但它不是滋润药也不是清热药，而是一种补气药，一定得是神疲乏力、偏点热象的人才能用。如果要是阴虚内热，要滋阴清热，这是两个截然不同的治疗方法，不能混为一谈。西洋参是偏凉的，阴虚的会有一些虚火，那西洋参可不可以滋这一部分的阴？气阴两虚的人可不可以用西洋参？
答：气阴两虚的人可以用西洋参，但是一定要再加上别的滋阴的药，而单纯的阴虚内热的人没必要用补气药，也就是说阴虚内热，它属于要滋养阴液那一部分，而不是要补气这一部分。心肺气虚用西洋参正对症，如果心肺阴虚没必要用西洋参，心肺气虚的人往往少气懒言、疲乏无力、容易干咳、口干鼻燥，这些都是属于心肺气阴两虚的情况。所以如果在气虚的状态下，又有一些火的症状这样的人，比较适合用西洋参，不适合用黄芪。答：西洋参吃完之后嗓子疼说明中焦、下焦有寒。吃完凉性的东西，下边越寒上边越热，嗓子疼了往往这种人还有肾虚的表现，因为足少阴肾的经脉“循喉咙、夹舌本”，它就在嗓子这地方巡行，所以说肾虚的人容易嗓子哑，喉咙上容易出问题。如果你要是吃了西洋参它到嗓子疼了，说明这个人他一定是阳气亏虚，肾阳气不足的人。那么这个时候吃西洋参就正好吃反了，所以才会出现一个意想不到的坏现象。扫描《健康一身轻》小编
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