生活中，脸上偶尔冒个痘痘，很常见，但有些人背部痘痘泛滥，摸起来也怪难受的，这又是因为什么呢?针对这一皮肤问题，我们该如何预防呢?
不勤洗澡、换衣
不经常洗澡，或换衣，背部皮肤整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高温潮湿的环境下细菌更容易滋生，痘痘跟着就会冒出来。背部又是人体最大的排毒系统，不注意个人卫生很容易让细菌遍布背部。
措施：勤洗澡，多换衣。可以用灭菌类的香皂、温水来洗澡，这样能洗去皮肤过多的皮脂分泌物，防止细菌滋生。
螨虫繁殖
我们每天相伴的被子、床单、枕巾等都是引起背部长痘的原因之一，有些人不习惯晒被子、清洗床上用品，以致细菌和螨虫滋生，螨虫寄生在毛孔之中，大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的难度。
措施：定期清洗床上用品，最好每个星期都能让它们见见阳光，让阳光中的紫外线帮你杀杀菌吧。
洗澡顺序
洗澡时候的次序对背部皮肤的影响是挺大的，假如习性先洗澡后洗头的你，就该当注意是否有洗发水残留在背部，防止护发素中养分在皮肤上堆积，以免会对皮肤毛孔造成堵塞，甚至出现过敏。
措施：已经长痘痘的人，这时的清洁动作就要格外小心，要像照顾脸部的肌肤一般轻轻刷洗，这样就不会太过刺激背部的痘痘。
饮食不健康
夏天里离不开冰冻的食物和饮料，还有各种煎、炸、烤的小食，那么就会加重肠胃的负担，让体内毒素越积越多。炎炎夏日，肠胃本来偏向于清淡和规律的饮食节奏，如果我们逆而行之，将会摄入过的“垃圾”，这些垃圾排泄不当，就容易以痘痘的形式长出来了。
措施：多吃水果、蔬菜，少食油腻食物和零食。
（部分文字和图片转自读者报及网络）
希望以上内容对大家有所帮助，
下期再见！
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