排毒，是一场骗局。
自然造物中，人体是最精妙的仪器。
但是，有一天，有一帮聪明人却说，人体只不过是很多废柴堆在一起的垃圾堆，做啥啥不中，干啥啥不成，工作效率极其低下。
如果不加以干涉，分分钟就会出故障。他们管这种干涉叫做“排毒”。
排毒说法，让世界上最复杂、最精巧的人体成了一堆废柴。
年，重庆，重庆市某公园，一名老大爷用背部不停撞击树干，由轻到重，额头上很快就冒出了汗珠。老大爷说自己三年前和几个人发起了撞树运动，很快就有了不少“追随者”，有比他年龄还大的老人，也有二三十岁的年轻人，每天早晚全部加起来有百余人一起撞树进行“树疗”
人体，精妙绝伦
经过大自然数百万年的精雕细琢（适应），人体结构和功能的精妙，远远超出我们的想象，就分子水平的机制来说，科学目前所能窥探者不及万之有一。
比如说，生理功能最主要的执行者——蛋白质。
一个蛋白质分子仅有几个纳米（1纳米是1毫米的百万分之一），却可以蜷曲成非常复杂的空间结构，不同区域的结构可以执行不同的功能。
比如，感受辣椒“辣味”的TRPV1受体（以前称辣椒素受体），就是一种蛋白质分子。
辣椒素受体
关键是，辣椒素并非这种受体的单一配体，它还可以识别像高于43℃的温度，PH值低于5.9的氢离子，酒精分子，大蒜素分子，以及其他上百种不同刺激信号。
所有这些，都是在仅有区区几个纳米的单一蛋白质分子内部完成的。
我们目前所知的仅仅是这个过程中的一个大概，对更多细节几乎一无所知。
像这样的蛋白质，在我们的而体内不知道有多少，每一秒在执行着无以数计的更复杂精细的工作，高效而有条不紊。
只要我们是健康的，这种高效和有条不紊会持续几十年，不需要任何外人“指手画脚”。
任何外来的指手画脚不但不能助力，相反，只能干扰正常的固有程式。
年12月，我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下来推车。就在我们又一次下车推车的时候，一群褐黄色的东西慢慢向我们靠近。我们正惊疑、猜测时，纳西族老乡急喊：“快、快赶紧上车，是一群狼。”司机小王赶紧发动车，加大油门……但是很不幸，车轮只是在原地空转，根本无法前进。这时狼群已靠近汽车……大家看得清清楚楚——8只狼，个个都象小牛犊似的，肚子吊得老高。战士小吴抄起冲锋枪，纳西族老乡一手夺下小吴的抢。比较沉着地高声道：“不能开枪，枪一响，它们或钻到车底下或钻进树林，狼群会把车胎咬坏，把我们围起来，然后狼会嚎叫召集来更多的狼和我们拼命。”他接着说：“狼饿疯了，它们是在找吃的，车上可有吃的？”我们几乎同声回答：“有。”“那就扔下去给它们吃。”老乡像是下达命令。从来没有经历过这样的事，当时脑子里一片空白，除了紧张，大脑似乎已经不会思考问题。听老乡这样说，我们毫不犹豫，七手八脚把从丽江买的腊肉、火腿还有十分珍贵的鹿子干巴往下丢了一部分。狼群眼都红了，兴奋地大吼着扑向食物，大口的撕咬吞咽着，刚丢下去的东西一眨眼就被吃光了。老乡继续命令道：“再丢下去一些！”第二批大约50斤肉品又飞出了后车门，也就一袋烟的工夫，又被8只狼分食的干干净净。吃完后8只狼整齐地坐下，盯着后车门。这时，我们几人各个屏气息声，紧张的手心里都是冷汗，甚至能够清晰的听到自己心跳的声音……我们不知道能有什么办法令我们从狼群中突围出去。看到这样的情形，老乡又发话道：“还有吗？一点不留地丢下，想保命就别心疼这些东西了！”此时，除了紧张、害怕还有羞愤……！作为战士，我们是有责任保护好这些物资的，哪怕牺牲自己。但是现实情况是我们的车被坞到雪地里出不来，只能被困在车里。我们的子弹是极有限的，一旦有狼群被召唤来，我们会更加束手无策。我们几人相互看了一眼，迟疑片刻，谁也没有说什么，忍痛将车上所有的肉品，还有十几包饼干全都甩下车去！8只狼又是一顿大嚼。吃完了肉，它们还试探性的嗅了嗅那十几包饼干，但没有吃。这时我清楚地看到狼的肚子已经滚圆，先前暴戾凶恶的目光变得温顺。其中一只狼围着汽车转了两圈，其余7只狼没动。片刻，那只狼带着狼群朝树林钻去......不可思议的事情发生了……不一会儿，8只狼钻出松林，嘴里叼着树枝，分别放到汽车两个后轮下面。我们简直不敢相信自己的眼睛……这些狼的意思是想用树枝帮我们垫起轮胎，让我们的车开出雪窝。我激动地大笑起来……哈……哈……刚笑了两声，另外一个战士忙用手捂住了我的嘴，他怕这突兀的笑声惊毛了狼。接着，8只狼一齐钻到车底，但见汽车两侧积雪飞扬。我眼里滚动着泪花，大呼小王：“狼帮我们扒雪呢，赶快发动车，”车启动了，但是没走两步，又打滑了。狼再次重复刚才的动作：“先往车轮下垫树枝，然后扒雪……”。就这样，每重复一次，汽车就前进一段，大约重复了十来次。最后一次，汽车顺利地向前行了一里多地，接近了山顶。再向前就是下坡路了。这时，8只狼在车后一字排开坐着，其中一只比其他7只狼稍稍向前。老乡说：“靠前面的那只是头狼，主意都是他出的。”我们激动极了，一起给狼鼓掌，并用力地向它们挥手致意。但是这8只可爱的狼对我们的举动并没有什么反应，只是定定地望了望我们，然后，头狼在前，其余随后，缓缓朝山上走去，消失在松林中......看完不忍思考：连凶猛的狼都懂得报恩，我们是否应该反思自身？自诩为“万物灵长”的人类，我们是不是应当让这个世界充满爱？
武汉，72岁老人每天头撞树健身坚持18年预防老年痴呆
“排毒”干扰破坏人体正常结构和功能
多年来，排毒几乎成了中国社会的一种养生时尚，甚至很多人的执念，形形色色的排毒养生大法层出不穷。
然而，从医学科学角度来看，所有的排毒法无一不是对人体正常结构和功能的干扰和破坏。比如：
1、排毒养颜法
这是最早开始流行，至今方兴未艾的“排毒养颜”大法。
年12月，我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下来推车。就在我们又一次下车推车的时候，一群褐黄色的东西慢慢向我们靠近。我们正惊疑、猜测时，纳西族老乡急喊：“快、快赶紧上车，是一群狼。”司机小王赶紧发动车，加大油门……但是很不幸，车轮只是在原地空转，根本无法前进。这时狼群已靠近汽车……大家看得清清楚楚——8只狼，个个都象小牛犊似的，肚子吊得老高。战士小吴抄起冲锋枪，纳西族老乡一手夺下小吴的抢。比较沉着地高声道：“不能开枪，枪一响，它们或钻到车底下或钻进树林，狼群会把车胎咬坏，把我们围起来，然后狼会嚎叫召集来更多的狼和我们拼命。”他接着说：“狼饿疯了，它们是在找吃的，车上可有吃的？”我们几乎同声回答：“有。”“那就扔下去给它们吃。”老乡像是下达命令。从来没有经历过这样的事，当时脑子里一片空白，除了紧张，大脑似乎已经不会思考问题。听老乡这样说，我们毫不犹豫，七手八脚把从丽江买的腊肉、火腿还有十分珍贵的鹿子干巴往下丢了一部分。狼群眼都红了，兴奋地大吼着扑向食物，大口的撕咬吞咽着，刚丢下去的东西一眨眼就被吃光了。老乡继续命令道：“再丢下去一些！”第二批大约50斤肉品又飞出了后车门，也就一袋烟的工夫，又被8只狼分食的干干净净。吃完后8只狼整齐地坐下，盯着后车门。这时，我们几人各个屏气息声，紧张的手心里都是冷汗，甚至能够清晰的听到自己心跳的声音……我们不知道能有什么办法令我们从狼群中突围出去。看到这样的情形，老乡又发话道：“还有吗？一点不留地丢下，想保命就别心疼这些东西了！”此时，除了紧张、害怕还有羞愤……！作为战士，我们是有责任保护好这些物资的，哪怕牺牲自己。但是现实情况是我们的车被坞到雪地里出不来，只能被困在车里。我们的子弹是极有限的，一旦有狼群被召唤来，我们会更加束手无策。我们几人相互看了一眼，迟疑片刻，谁也没有说什么，忍痛将车上所有的肉品，还有十几包饼干全都甩下车去！8只狼又是一顿大嚼。吃完了肉，它们还试探性的嗅了嗅那十几包饼干，但没有吃。这时我清楚地看到狼的肚子已经滚圆，先前暴戾凶恶的目光变得温顺。其中一只狼围着汽车转了两圈，其余7只狼没动。片刻，那只狼带着狼群朝树林钻去......不可思议的事情发生了……不一会儿，8只狼钻出松林，嘴里叼着树枝，分别放到汽车两个后轮下面。我们简直不敢相信自己的眼睛……这些狼的意思是想用树枝帮我们垫起轮胎，让我们的车开出雪窝。我激动地大笑起来……哈……哈……刚笑了两声，另外一个战士忙用手捂住了我的嘴，他怕这突兀的笑声惊毛了狼。接着，8只狼一齐钻到车底，但见汽车两侧积雪飞扬。我眼里滚动着泪花，大呼小王：“狼帮我们扒雪呢，赶快发动车，”车启动了，但是没走两步，又打滑了。狼再次重复刚才的动作：“先往车轮下垫树枝，然后扒雪……”。就这样，每重复一次，汽车就前进一段，大约重复了十来次。最后一次，汽车顺利地向前行了一里多地，接近了山顶。再向前就是下坡路了。这时，8只狼在车后一字排开坐着，其中一只比其他7只狼稍稍向前。老乡说：“靠前面的那只是头狼，主意都是他出的。”我们激动极了，一起给狼鼓掌，并用力地向它们挥手致意。但是这8只可爱的狼对我们的举动并没有什么反应，只是定定地望了望我们，然后，头狼在前，其余随后，缓缓朝山上走去，消失在松林中......看完不忍思考：连凶猛的狼都懂得报恩，我们是否应该反思自身？自诩为“万物灵长”的人类，我们是不是应当让这个世界充满爱？
燃脂、排毒、塑体、瘦身，空中瑜伽以其独特的魅力开始在古城西安悄悄流行
这种排毒法的理论是，食物中不被吸收的成分进入大肠会产生毒素。
人体虽然进化了数百万年，肠道却不能正常处理这些食物残渣和毒素，不能及时排出体外，反而会透过肠壁被吸收进入血液，对身体产生毒害。
我们的胃肠道真有这么废柴吗？
虽然，某些肠道细菌的确可以分泌一些毒性成分，但是胃肠道却具有很好的机制将肠道环境与体内环境进行隔离，这就是“胃肠屏障”。
这个屏障可以阻止肠道内的物质进入血液，只对人体有需要的成分进行高度选择性吸收。
而肠道排毒，不过是服用大黄、芦荟等含有蒽醌类成分的植物，产生刺激性腹泻，这种腹泻的本质正是破坏正常胃肠屏障的功能。
具体来说，结合性蒽醌甙类不能被吸收，可以进入大肠，被细菌分解成甙元和糖。
甙元抑制肠粘膜细胞对钠离子的吸收，破坏大肠正常的水和钠重吸收机制，形成肠道内异常的高渗透压导致腹泻。
2、大量出汗排毒
另一种广泛流行的排毒法是人为制造大量出汗排毒。
年，西安市，不少市民坐在木箱里烤下半身。商家说这种远红外半身汗蒸机不用水，能让疲惫的身体和内心从压力中解脱出来，消除疲劳、改善睡眠
然而，从生理角度上讲，人体出汗功能主要是为在极端情况下快速散热“准备”的，是一种体温调节机制。
为了维持体温稳定，高温环境下通过大量出汗来快速散热，是一种无奈的救命措施，牺牲的是最宝贵的体液。
正因为出汗是一种快速救急措施，滤过功能不够完备，汗液中含有大量人体需要的成分，短时间大量出汗会造成健康危害。
夏天严重中暑（热射病），原因之一为持续高温下出汗导致体液损失过度，没有足够体液供出汗所需，导致体温调节失效的结果，严重的可以致死。
因此，所谓的大量出汗排毒，也是人为破坏人体正常生理机制，不仅没有任何排毒作用，反而具有潜在健康风险。
3、艾灸、拔罐排毒
近年来，艾灸、拔罐等新兴排毒方法成了排毒信奉者们的新宠。
刺络拔罐疗法：通过放血把代谢废物拔出来，认为可以改善局部血液循环，促进新陈代谢，达到清热解毒的作用
打着排毒旗号的艾灸和拔罐，主要是泡灸和拔湿（血）罐，就是使用艾灸在皮肤上烤出浅二度烧伤的水泡，和使用各种针具刺破皮肤然后使用拔罐拔出血液。
本质上，这都是破坏皮肤屏障机制，带有伤害性的侵入性方法，不但毫无排毒之功，反而具有很大的潜在风险，比如造成细菌感染，比如造成像艾滋病、乙肝等血液传播性疾病的传染。
还有其他各种奇奇怪怪的排毒方法，无一不是对人体正常结构和功能破坏的骗局。
排毒执念的根源
中国人对排毒的这种群体性执念，有着深刻的传统文化渊源。
主要源自传统医学中对“毒性”认识的偏差。
在中医经典《黄帝内经》中，“毒”有三重含义：
其一，是指病因之毒，即疾病外因。所谓风、寒、暑、湿、燥、火六淫等外邪进入体内转化成的致病原因，分别称为“寒毒”“湿毒”“热毒”“清毒”“燥毒”，另外还有像积食造成的食毒等。
其二，是药物之毒，指中药性味的偏性。比如，大黄性属大寒，味苦，就有大毒；真正的剧毒物质朱砂，性味不具有偏性，反而被列为无毒上品。
其三，“毒”有时还指治疗或干预。比如，《素问》中“黄帝问曰：妇人重身，毒之何如？”，就是这个意思。
目前流行的排毒说法，排的是传统医学中的“毒邪”。
比如，大黄排的是“食毒”，艾灸拔罐排的是“湿毒”。
但是外邪之毒，是对一系列疾病的统称，比如，热毒，传统医学中指的是，疔疮、丹毒、热疖等急性热病。但是对于具体的疾病原因，却没有给出具体的解释。
尿疗在各地都有出现
甚至本身，对于一些疾病的解释，目前已经被证明是错误的。
比如我们以前认为，冻着了感冒发烧，是因为寒邪入里化为热毒。
但是，我们知道，这如果单纯寒冷，除非造成低温伤害，就不会影响健康，感冒是病毒感染引发炎症反应的结果。
这些所谓“毒”原本就是古代不明疾病原因时，虚拟出来的虚幻概念。
健康人，生理状态下，人体具有超强自我平衡能力，一般不会造成有害物质积累，因而根本无毒可排。
只有在疾病状态时，才有可能需要排毒。比如，肾透析就是针对肾衰竭的有效排毒治疗方法。但是，肾透析属于临床治疗，跟养生排毒没有半分钱关系。
这是当时认识水平不足时的经验总结，随着认知提升，应该优化，而不是故步自封。如果今天的文章让你涨姿势了的话，就给文章点个?好看?吧~
◇阵雨，专业拔草一百年，一个被粉丝认证为“百草枯”的健康科普博主，擅长为各位避开生活中各种坑~北京什么医院白癜风好北京治疗白癜风究竟花多少钱
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