春季养生指南
新
年
重
新
启
程
正所谓一年之计在于春做好春季养生，才能为新一年的身体健康打下夯实的基础年的养生计划你制定好了吗？图片来源于网络NONONO！
养生这道题
还真的没那么简单！别着急！重点小招
全部教给你！
早睡早起养肝气
1.孩子尽量21点前入睡
2.成年人尽量不要超过22点入睡
3.晚睡容易导致气血亏虚、肾虚、湿气重
从而出现倦怠乏力
易怒、脱发、面色发黄等不适
图片来源于网络闭目转眼养肝血
肝脏和眼睛是相通的
肝主藏血、开窍于目。
所以，养目、闭目
转眼不但能缓解眼部不适
还能减轻肝血不足给身体带来的伤害
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伸个懒腰理肝经
经常伸个懒腰
可吐故纳新、活血养气
通畅经络关节、振奋精神
同时激发肝脏机能
达到肝脏保健效果
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吃好喝好又养阳
春天里上火生了口腔溃疡或是小便发黄、耳后有水流出早起眼睛发蒙有眼屎就要多吃绿豆芽解毒香椿有开胃降火的功效，还能保肝利肺，对多种病菌也有抑制作用荠菜中含丰富的蛋白质还可以清热解毒、降压明目春天多吃点，能有效预防上火菠菜能养血润燥
因而可防治便秘同时常吃菠菜对大脑有好处枇杷有岭南开春第一果之称在春季的时候多吃枇杷可以帮助预防感冒干燥的春季吃菠萝能帮助消化消除炎症和水肿，能够促进血循环草莓不仅是公认的“春季第一果”还可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼肺热咳嗽、长火疖子等疾病都是生活中很简单就能get的养生小技巧噢其实有一个“公园”似的家那也是一种养生焦作恒大翡翠华庭倾心打造约m2现代园林景观约m2中心景观湖为核心带您一起来领略一下自然氧吧恒大项目实拍图焦作恒大翡翠华庭精挑细选的广玉兰、朴树、樟树、国槐、三角枫、金桂、丛生黄连木、枫杨等名贵树种及花卉采用全冠移植技术交错栽种在园区中错落有致地形成纷叠交错的立体花园恒大项目实拍图在湖边的亲水平台上休憩、闲坐
映衬着自己水中的倒影
散步之余更能停下来
体会一下碧波荡漾的湖水
带给您“焕然一新”的感受
恒大项目实拍图在焦作恒大翡翠华庭坚守对理想生活的渴望美妙的诗意人生健康的理想生活从现在开始出发吧项目效果图在这里还有一个好处，那就是...天天有惊喜、周周有福利快去寻找文中内藏的福利吧福
利
来
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福利一
成交最高送价值千元粮油大礼包示意图福利二
女神驾到，礼从天降开始后屏幕上方会不断掉落礼物
用手指画出对应的手势
即可使礼物掉落并获得分数
活动成绩达到分
即为挑战成功，可参与大抽奖
3.8日到访售楼部的“女神们”
可以免费获得玫瑰花
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参与方式
（
