作为老牌的四大火炉
武汉到目前为止
并没有拿出应有的实力
对不起
武汉给“四大火炉”丢脸了！
但是这种“脸”
我们蛮乐意丢的！
甚至还可以再“丢脸”一点
比如像隔壁的重庆学习下
虽说武汉最近的温度
感觉没有往年的高
但是中午配合汉式太阳的炙烤
依然显示出了强大的物理攻击力
不仅仅是武汉
湖北大部分地区都是同款天气
今天上午10点整
全省气温已经达到30℃附近
▼
这金黄的色泽
渐变的层次
有种似曾相识的感觉啊
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不过按照这段时间
每满5天晴天即送降雨
多买多送上不封顶的“规则”
掐指一算
湖北差不多又要下雨了吧
恩
是
的
！
受高空脊控制
湖北大部为多云天气
明后两天受中低层切变线影响
有降水发生
预计这一轮降水主要出现在
西部和江汉平原一带
明天（16日）：鄂西南、江汉平原、鄂东南南部阵雨转小到中雨，局部大雨，伴有雷电；其他地区多云有阵雨，偏东风2到3级。
最高气温：鄂西南28-31℃；其他地区31-33℃
最低气温：大部地区23-26℃
后天（17日）：鄂西北、鄂西南、江汉平原阴天有中到大雨，局部暴雨并伴有雷电；其他地区阴天有阵雨或雷阵雨，偏东风2到3级。
最高气温：西部27-30℃；东部30-33℃
最低气温：西部21-24℃；东部24-26℃
具体到武汉的天气
明天（16日）：多云转阵雨
最高气温：32℃，最低气温：26℃
湿度：55-95％，风：偏东风2到3级
中心城区：最高气温32℃，最低气温26℃
后台（17日）：阴天有阵雨或雷阵雨
最高气温：31℃，最低气温：26℃
湿度：50-95％，风：偏东风2到3级
中心城区：最高气温31℃，最低气温26℃
而且看了下武汉这周天气预报
虽说武汉每天都是小鱼
但是待机时间长啊
这周几乎都要泡在雨里了
再来看看全省
其他地方天气情况
宜昌襄阳十堰黄石黄冈荆州荆门恩施潜江仙桃天门随州鄂州孝感咸宁神农架神农架这周最低温只有18°
实名羡慕了啊！
虽然这周都要下雨
但是脱离了空调依然寸步难行
所以楚妹给大家安利几款清凉解暑汤
非常时候在夏天食用
解救难耐暑热胃口不佳的你
绿豆土茯苓清凉汤
主要功效：清热解毒、利湿消暑
适合人群：暑热烦渴、口干口渴以及夏季易患湿疹、疖病等人群。
材料：
绿豆50克、土茯苓30克（鲜品~克）、瘦肉克（3~4人量）。
制作方法：
先将绿豆洗净，浸泡1~2小时；土茯苓洗净，稍浸泡；瘦肉切大块，洗净；然后一起放进瓦煲内，加入适量清水，大火煮沸后，改用中火煲约1个小时左右，调入适量食盐即可。
甘蔗鲫鱼汤
主要功效：清热生津，润燥下气
适合人群：夏日口渴，饮水不解渴的人群
材料：
甘蔗2小段，马蹄5个，鲫鱼1条，芫荽少许（2-3人量）
制作方法：
甘蔗去皮洗净切小段，马蹄去皮洗净，两者放入汤煲中加水ml，煮约30分钟。同一时间鲫鱼洗净去鱼鳞和内脏，用煎锅稍煎至两面金黄，加入热水稍滚成奶白色。把鱼和鱼汤倒入汤煲中，与甘蔗、马蹄一起煮约20分钟，加盐和芫荽稍滚即可。
Tips：鲫鱼骨头较多，煎的时候最好不要煎破，用不粘锅来煎最好。或者可以用汤袋装着鲫鱼，这样也可在一定程度上避免骨头。
薏米冬瓜排骨汤
主要功效：清热解毒、利水消痰、祛湿解暑，减肥美容
适合人群：夏日容易上火、湿热的人群
材料：排骨克，冬瓜克，薏米80克，芹菜适量
做法：备排骨、冬瓜和薏米，薏米提高半小时泡洗好备用；高压锅加水，将泡洗好的排骨沥水下锅，再配一点生姜，加适量白醋；将泡洗好的薏米下锅，大火压制开后，转小火压制四十分钟。再减压开盖；加入冬瓜，开盖煮二十分钟；煮制好后，加适量细盐、芹菜即可。
粟米白果猪肚汤
主要功效：健脾祛湿，清热、益气、健胃
适合人群：脾胃虚弱的人群
材料：粟米3条、白果50克、猪肚1个、生姜3片。
做法：粟米洗净，连衣、须切段状;白果去壳、去衣、洗净;猪肚冲洗后翻转，用刀刮去脏杂，再用生粉反复洗净，并以清水冲净；一起与生姜放进瓦煲内，加入清水毫升(约12碗量)，武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量食盐和生油便可。
清补凉煲瘦肉主要功效：滋阴润燥、清热祛湿、降火安神
适合人群：夏季清润汤水，适合湿热夏天，口干、烦躁、肢困疲乏等症状。
材料：
苡仁20克，干淮山、党参、莲子、芡实、百合、沙参、玉竹各10克，龙眼干10粒，无花果5个，陈皮一瓣，瘦肉克（3人份）。
制作方法：
药材先浸泡，瘦肉洗净切块飞水后，与药材一同放入汤煲中，加水0毫升左右，大火煲15分钟，改文火再煲45分钟，添加少量食盐调味即可。
小贴士：本汤平和，一般人群适宜，但阳虚者不宜。汤中莲子，若是见心烦气躁、舌红尿黄者可保留莲子芯。
薄荷金银花蛋花汤
主要功效：疏散风热、清热解毒
适合人群：风热感冒导致头痛目眩、眼睛肿痛、咽喉肿痛者。
材料：
鲜薄荷克，金银花10克，鸡蛋2个，肉丝50g（3~4人份量）。
制作方法：
金银花、鲜薄荷叶清洗干净；鸡蛋加入少许食盐打成蛋液；猪肉洗净切丝；锅中加水1.5升，待水煮开，放入肉丝及金银花煮5分钟，然后放入薄荷叶，同时倒入鸡蛋液，一边倒一边用汤勺搅匀，待蛋花煮熟，调味即可食用。
最后大楚妹想说的是
我们很多人都生活在空调的庇护下
并不能真的感受到
长期在户外工作的艰辛
所以在这里想向所有户外工作者说一声
你们辛苦了
一定要注意防暑降温哟
来源：湖北气象等
责编：缓缓
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