疫情之下的相处经。
在中国疫情逐渐缓和之际，中国之外的疫情却突然爆发升级。2月25日以来，中国境外新增的确诊病例已经超过了中国境内，新冠肺炎疫情进入全球化的2.0阶段。（截止3月15日，全球前十个国家疫情情况）
在刚刚过去的2个月里，许多人经历了这样的情形——跟伴侣在家里相看两厌，“疫情结束就去离婚”的念头无数次涌上心头；面对憋疯了的熊孩子，先疯掉的是自己，亲子关系跌入深渊……难怪有人说：门外考验病毒防护，门内考验亲密程度。在抗击新型冠状病毒的同时，关系，尤其是亲密关系，成了影响我们喜怒哀乐的重要因素。
但我们也看到，在这段并不轻松的宅居时光里，许多家庭迸发出强大的幽默感与创造力，套圈游戏、读书会轮番上，家人之间变得更加亲密；从不做家务的丈夫主动承担起下楼买菜的“高危任务”，一看韩剧就会哭的妻子成了确保家庭秩序井然的“定心丸”。至于上天入地的熊孩子们，医院名誉院长曾奇峰所说，他们旺盛的精力往往带来最强效果的疗愈。
危机之中总有转机。你可以任由关系中的分歧矛盾被无限放大，也可以学着跟家人、朋友、社会乃至自己，更好地在一起。
《时尚健康》特别专访武汉心理咨询师蒋敏
封城后她的一家四口是如何居家不出
度过一个多月的蛰伏时光
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年1月23日武汉“封城”，心理咨询师蒋敏一家四口开始了居家不出的“蛰伏”时光。蒋敏用文字记下了这段时间的生活状态：
生活由原来一个大的社会圈子直接变成了只有家庭成员存在的小圈子，很多平时不易觉察的意义重新呈现出来。以前我总担心胖子不准时回家，现在完全不会了。他目前为止所有的出门只为两件事：购置物资、丢垃圾，且绝不在外逗留。这么想想，倒是节省了一笔电话费，少了很多对他晚回家的怨怼情绪。以前在家，要他做点儿事情还有点儿小忐忑，怕他累了烦了不愿意做，现在叫他做事完全心安理得。通过这次事件，我不会再给胖子扣上“永远处于马斯洛需求层次的最底层”这顶帽子。这一特殊时期，重新审视一下夫妻关系，你也许会发现多年以来不曾被觉察到的亮点。
“封城”以来，我重新规范了两个孩子的日常。大儿子每天上午不管几点起床，第一件事一定是学习；午饭后负责洗碗；抽时间和弟弟玩游戏。我告诉他：其实我们不要刻意把某一段时间看得那么特殊。我们原来做什么，现在还是可以做什么，比如学习，比如自律……就算我们身处如此境地，还远未到世界末日的那一天。认真地学习和生活，是我们每一位普通人的职责所在。
从“封城”第二天开始，我们家启动了已经停滞两年的读书会活动。几乎从来不看书的爸爸在读书会上表现最好，记笔记最认真，大儿子对于读书最有感悟，而我这个组织者表现最差。最后他们都感觉上当了，原来你是打着开读书会的名义叫我们读书！此外，家里每个人开始运动起来。已经冬眠许久的跑步机也派上了用场，每天每人都跑上半小时。我们在家各种追赶，敌我双方不停变换，有时我们是奥特曼，有时只是一个没有名字的坏蛋，一切由弟弟说了算。
“封城”之后，我们比以前更讲究卫生了。每天大家都要洗手很多次。小儿子之前会有不洗脸的情况，现在是绝对不存在了。他看到我们偶尔咳嗽，就会对其他两个人讲：离Ta远一点，Ta在咳嗽！你看，这个3岁小朋友的认知就被这场疫情更新了。过年那天，胖子做了好几个菜，看着两个孩子吃得津津有味的样子，想想不知道还要有多久才能带他们出去玩儿，既欣慰又心酸。
这天，我们比平时多吃了一碗米饭。胖子一再提醒我，不要把菜发朋友圈，菜太少了，丢人。这个晚餐，如果正常情况下应该叫年夜饭。胖子还搞了点儿小酒，小儿子在睡觉，大儿子在看电视，就剩下我们俩喝着小酒聊着天，时光好像一下回到了没毕业刚结婚的那段时间。那时的我们经常弄几个小菜，喝点儿小酒，在那栋博士楼我们小小的家里。恍然间，十几年过去了，身边多了两个孩子。这些年，架不知道吵了多少次，婚也不知道在心里离了多少次。对于我们的小家庭，我们都有功，也曾经都有过。但都不重要了，年，我们仍然紧紧地依靠在一起。
——摘自蒋敏首发于
