孕期，准妈妈最纠结的问题就是到底该吃些什么？哪些东西不能吃呢？从知道怀孕的时候开始，她们便升级为全家“重点保护对象”，在日常饮食方面就需要特别注意，不仅要吃得好还要吃得科学。想要更好的为胎儿补充营养，保证胎儿的健康，那么究竟哪些东西孕期不能吃呢？下面跟随小美来一起了解，以免走入饮食误区。
孕妇不能吃那些食物
孕妇不能多吃高脂肪食物怀孕期间，如果孕妇长期吃高脂肪的食物，会增加孩子患生殖系统癌瘤的几率。科学表明，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
孕妇不能高糖饮食怀孕前准妈妈没有意识控制糖的摄入量，容易患妊娠糖尿病，科学表明，血糖偏高的孕妇生出的体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。所以孕妇们还是要控制糖分的摄入。
孕妇不能过度吃咸食怀孕后，孕妇的口味往往会发生变化，有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多高血压病的发病率也越高。所以孕妇们的饮食还是以清淡为好。
孕妇不能长期吃素食孕妈中其实不乏素食主义这，但是怀孕后仍长期吃素食不利胎儿发育。据研究认为，孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足。可使胎儿脑细胞数且减少，影响日后的智力。还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄人不足，容易导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低下，存活率降低。
孕妇不能吃哪些水果
怀孕期间吃适当的水果对孕妇和胎儿都有好处，然后并不是所有的水果孕妇都可以吃，有些水果孕妇是不能吃的呦！下面就列举一些孕妇不能吃的水果：
山楂会刺激子宫收缩，甚至导致流产。妊娠初期，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。
菠萝吃多了容易引起上火，有溃疡、肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。
吃杏过多会引起上火、拉肚子，同时吃杏仁极易长疮生疖，引起胃病，因此孕妇切记不要吃杏仁。
孕妇吃青木瓜可能导致流产；体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃！
柿子不但不能产生补益作用，反会增加内热；易发生动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀。
孕妇不能吃哪些海鲜
海鲜，对于一个吃货孕妈来说是挡不住的诱惑，但是孕期吃东西，可不能像孕前那样任意，尤其是海鲜这种比较容易引起不适的食物更要谨慎。
孕期适量吃一些海鲜，例如鱼、虾等对于补充优质蛋白、碘等母婴所需的营养素大有益处，但不是什么海鲜都适合孕妈们食用。如果准妈妈们是个十足的海鲜迷，孕期也要适当忍忍了。
海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜（指每周4次以上，每次克以上），会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。因此，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜。
孕期吃海鲜注意事项
1、孕期一定要戒口的海鲜：无论有多爱吃，怀孕以后一定要戒口的海鲜中甲鱼和螃蟹是必须要注意的。螃蟹因为味道鲜美而受到许多海鲜专业吃货的追捧，尤其现在正处螃蟹季，许多人的胃已经做好准备，但是孕妈一定要一忍再忍。
螃蟹性寒凉，有活血祛淤的功效，对孕妈非常不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用，如果在孕期，尤其是孕早期食用螃蟹，易导致出血和流产。
2、孕妇吃鱼有选择：美国一项调查发现，有四种鱼的含汞量较高，建议妈妈避免食用，分别是：鲭鱼、旗鱼和方头鱼。另外，虽然金枪鱼因为所含的汞少并未列入孕妇禁食范围，但是孕妇长期吃罐装金枪鱼并不好，所以要注意把控量。
孕妇不能吃哪些补品？
怀孕期，因为是一个人吃两个人补，有很多妈妈怀孕后饮食的重点就一个字：“补”。无论是处于哪个阶段，胎儿是否营养充足就盲目吃补品，是不科学的。
如果胎儿营养不够适当服用一些孕妇营养品，补充重要的、怀孕期间容易缺乏的物质是必要的。但是要提醒孕妈妈们的是，不是所有人们眼中的“好补品”都适合孕妇补哦。
孕妇不能喝什么饮料
由于孕妇体能消耗高于常人，干燥的气候令孕妇更想要不停的喝水，但孕妇喝水并非越多越好。怀孕期间，胎儿会对孕妇的膀胱造成一定挤压，因此孕妇每次喝水不宜太多，每天的饮水量只需要保持0毫升至毫升即可，孕晚期则最好控制在0毫升的进水量为宜，以防给身体带来压力。
建议孕妇可以准备一个诸如容积大约在至毫升的保温杯，一天保证3至5杯温开水，既能促进排毒排汗，又不会给身体带来压力。
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