小小鸡蛋,营养大工厂人人都吃鸡蛋,却不

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鸡蛋里面的营养成分十分丰富：一个鸡蛋含蛋白质7克，产生热能82千卡，营养的利用率高达98%以上。其中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很多，被营养学家称为“完全蛋白质模式”。可以说吃鸡蛋=全营养餐，随着人们越来越

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