这个节日也提醒着我们要重视免疫不断提高自身健康素质
更重要的是现在随着气温不断降低
新冠肺炎又卷土重来
最近的内蒙、天津、成都...
谁也不知道下一个受到病毒袭击的城市是哪里
我们能做的就只有好好保护自己！
全民重视免疫，全民提升免疫力
SWANGRACEFUL4个小信号提示你该提升免疫力了1、常常感到疲劳很多人会感觉经常提不起劲，稍微做一点事儿就会感觉到疲惫，医院来检查也不会发现存在哪些病变，虽然说休息一段时间精力会有所缓解，可是这种情况持续不了多长，疲劳感就再次出现了。2、伤口很容易感染当身体某个部位被不小心划伤之后，几天之内伤口就会出现红肿、流脓的症状，正常情况下伤口会在短时间之内恢复，但是有些人却拖很久都没有好转，或者身体某个部位长个疖子，还没好隔几天在其他部位又会出现，这些都是免疫力低下的表现。3、感冒不断有些人群感冒可谓是家常便饭，天气稍微变冷变凉，就会喷嚏声不断，而且很多人在感冒之后要经历很长一段时间才会治疗，只好之后复发也较为常见。4、肠胃敏感在外吃饭，即便是普通的一道菜，别人安然无恙，但是自己却出现上吐下泻的症状，这些都是免疫力低下的反应。提高免疫力的生活小助手1保证良好的心态，学会调节和释放。2确保规律作息，增强免疫系统的防御力。3饮食营养的均衡，每餐7—8分饱。4适度运动，提高心肺功能。5少烟少酒、规范使用药物。
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免疫力是人体自身的防御机制是世上最好的医生不论男女老少都应该提高增强免疫力意识预防疾病的发生END
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