痤疮患者日常生活中应多注意自我调理，主要包括生活调理和饮食调理。
（1）生活调理：平时每日多次用温水清洗面部，以减少油脂、灰尘阻塞毛孔，特别是处于高灰尘、高热环境后，更应及时清洗，但需注意在大热大汗时不宜立即用冷水洗脸。平时少用或不用油脂性、刺激性强的化妆品，以防化妆品过敏而诱发痤疮。平时不易挤压痤疮，以免造成继发性感染引起脓疱或疖肿，甚至造成瘢痕。
（2）饮食调理：少食脂肪、糖类等油腻和甜食，禁忌辛辣刺激性食物及鱼腥发物，多食新鲜清凉性的蔬菜水果，如绿豆芽、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等，有利于病情康复。
1.粉刺不是青春痘：粉刺是青春痘的一部分，而且粉刺极易引发痘痘的发生，所以必须双管齐下才能达到治疗粉刺和痘痘的效果。
2.粉刺是正常现象：粉刺具有极高发生率，但绝不是正常现象。有88%的人都曾经受到过粉刺的困扰，不重视粉刺就可能青春痘在一夜全冒出来。
3.粉刺因为油脂造成，油脂溶解就好了：粉刺不是单纯的由油脂造成的，而是由“油脂和角质”组成的。
4.粉刺是脸没洗干净造成的：粉刺形成有多方面的因素，最常见的原因是因为体质，和脸没洗干净并无关系。黑头粉刺的黑是因为和空气接触氧化所形成的黑色，绝对不是脏。
5.卸妆油可以去粉刺：粉刺的形成除了皮肤的表层问题，还有一些是内分泌形成的，单纯地使用卸装油或是洗面奶，无法从根本上解决问题。做好皮肤的清洁当然很重要，但是最重要的还是要维持好皮肤的平衡问题。
6.勤敷面膜或去角质就可解决粉刺：毛囊里的油脂和角质往往根本是盘根错节地纠结在一起，就算油脂能溶出来，或是去除了表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂很快又和毛囊内深层的角质不可分家，从而使粉刺再度形成。
7.挤出来才能解决粉刺：有很多人喜欢到美容院或是自己在家中用粉刺棒来挤出脸上的粉刺，但以上的这些方法都是暂时的，没多久，你就会在原来地方看见粉刺“复活”的踪迹。如果你没有掌握好方法，很可能会在脸上留下永久的疤痕。
8.治粉刺的药都很伤皮肤：治疗痘痘的药除了可能会有点刺激或是脱皮外，几乎没有其他副作用，只要按照医生指示即可。
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