为什么春天容易上火？
“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，春燥上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。而且，春天天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，容易导致生理机能失调而出现上火症状。上火，有实火，有虚火。
实火分多种有阳盛、湿热、与邪郁（痰阻、瘀阻、食积、气郁）化火等
1.阳盛实热
平素体质表现：多见于体力劳动者或青壮年，形体多壮实，较常人怕热、耐寒、喜冷饮、易上火、易口干、口苦、口臭、面红、食量较大、大便易干燥、小便黄、声音宏亮，唇红，急躁易怒，舌红，苔黄。
2.湿热
平素体质表现：较怕热、耐寒、面部有油腻感、口黏腻、口甜、口苦、多汗且粘、头、身困重、目眵多、常大便粘、有解不尽感觉、小便黄、舌偏红、苔黄腻、女子带下色黄，男子阴部潮湿而臊味重。
3.邪郁化火
指的是痰阻、瘀阻、食滞等使气行郁滞，停留局部而化火；或情志不畅，精神紧张而致气郁化火。
如何分清和应对虚火上火~
阴虚火旺：通常的虚火多指阴虚火旺，由于阴阳是相互制约的，当人体的阴液少了，制约不住阳，阳就相对多了，就容易显出火热之象。
平素体质表现：易上火、较常人怕热、耐寒、手足心热、易有烦热感、易口干、进食干燥或煎炸之品则感不适、体形多瘦、易盗汗、易颧红、或午后面红、面部易有热感、目干涩、唇红、皮肤干、大便干燥、小便黄、舌偏红、舌上少苔或水份少、脉细数。
内火旺盛，以红、肿、热、痛、烦等为主要表现。相应于五脏六腑来说，主要有心火、肺火、胃火、肝火、肾火等，不同部位，表现的上火症状不相同。
人有5把火，对症才能灭火
肝火——坏情绪的元凶
眼睛干、涩，视物模糊、急躁易怒、口苦咽干、口臭。
心火——打扰睡眠的小偷
心悸阵作，烦热躁动不安，寐多噩梦，面红目赤，口干苦，喜凉饮，口舌糜烂肿痛，小便短赤灼热等。
肺火——咽干咳嗽的祸首
口干咳嗽，咽喉肿痛，小便短赤，大便秘结，舌红苔黄，气喘，呼吸声很粗，痰黄稠。
胃火——带来口苦口臭
胃部不适，易饿或易饱，轻度腹胀、牙龈出血等。
肾火——肾虚的第一步
肾火一般多为虚火，表现为：头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精、腰膝酸软或腿痛、脚后跟痛等。
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主治：发热头痛，咽喉肿痛，阑尾炎、肝炎、胃痛、早期肝癌、肺癌、子宫颈癌、乳腺炎等；外用治疗：痈疖，跌打肿痛，抗癌功效强大
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功能优势：以养为润，以润为通，泻不伤正
地黄为滋阴、生津、凉血之要药，蜂蜜：口感绵甜；滋阴润燥、补虚润肺，清虚热，肠燥便秘
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