减脂辛苦！你好我超！你知道胰岛素抵抗怎么判断么？你知道怎么通过外表就能知道自己是不是胰岛素抵抗么？胰岛素抵抗很多都在身体外表有一定的反馈。
第一，体重上BMI需要高于27。
第二，怎么吃都吃不饱。看到食物就想吃，即便吃饱了，还想继续吃。我怀疑饕餮就有这个毛病
第三，中心型肥胖，也就是四肢纤细，肚子大，甚至肚子像一个硬壳一样
第四，身上有黑棘皮。如果你发现脸上，脖子，腋下，特别是皮肤这周部分有很色的，没有办法清洗掉的黑色皮肤，基本上确定就是了，而且已经比较严重了。
第五，一些反反复复发生的痤疮或者疖肿，我自己在胰岛素抵抗，特别是糖前期的时候，就会发生疖肿，很疼。
但愿你们都没这些问题。
