小王感觉到很苦恼，因为每次洗头发的时候不仅出油，而且抹起来头皮上总有一些小疙瘩，你周围甚至出现了很多脓包，忍不住总是会自己抓挠，结果导致头皮越来越多美观。
小王的母亲看到之后就特别的担心，总觉得这种情况对头发或者是头皮健康有影响，严重了，会导致一些其他的疾病，其实生活当中很多人也有这种情况，那么到底是什么原因呢？
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01为什么头皮总是长“疙瘩”和“脓包”？或与4个原因有关，别忽视
不良的生活习惯
生鲜需要看一看自己的近期生活习惯，有没有经常熬夜？这是头发清洁不到位，再就是日常饮食有点乱，吃一些辛辣刺激性的东西，导致体内内分泌出现失调，做容易分离大量的油脂。
这种情况造成体内油脂代谢，然后从头皮上开始慢慢往外排，也就导致很多疙瘩和脓包的出现。如果是生活习惯引起的，只需要进行调整，病情就会很快恢复。
脂溢性皮炎
从医学的角度来说，溢脂性皮炎是一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病，这种情况并没有什么局域限制，它可能会出现在身体多个部位，同时也会覆盖有油腻的鳞屑或痂皮，并伴有轻度瘙痒。
如果没有得到有效的控制，可能会蔓延全身，甚至导致严重脱发，而且这一类人群同时会有一些其他的不良生活习惯，比如经常烫头发染头发，或者是睡眠不足，有可能跟遗传基因有关。
毛囊炎
所谓的猫岛烟，其实就是金黄色葡萄球嘴，当然也有可能是表面的葡萄球菌、链球菌、假单胞菌属和类大肠杆菌等细菌感染发生的化脓性炎症，好发于头部或其他多毛部位，主要表现为红肿疼痛的疖肿，还可出现破溃和化脓的情况，如合并颅内感染还可导致面部严重肿胀。
对于一些免疫力比较低，或者是长时间服用一些抑制剂的成年人来说，更容易出现毛囊炎，也有的人是因为生活当中经常接触矿物油、沥青、煤焦油。
牛皮癣
皮癣应该算是生活当中常见的一种皮肤疾病，也有可能会出现在头皮的部位，种情况会导致头皮出现红色丘疹或斑块处出现，牛皮癣的患者还可能会有头皮屑增多的情况。
为了更好地避免头皮受到刺激，平时一定要多注意使用的洗发水，以免给你的头皮造成更多的刺激，同时也要注意洗澡的时间不能太长，多吃清淡食物，有助于防止头皮屑的形成。
02头皮最怕你干3件事
染发剂、护发素接触头皮
如果你需要使用染发剂，那么一定要提前做好防护措施，让这些东西直接接触你的头皮，以免这些有害物质通过头皮渗入到毛细血管，产生潜在的健康风险。
平时在使用护发素的时候也要注意，尽量避免碰到人体头皮，最好离发根1~2厘米，保持5分钟左右就可以。
洗头水太热
人体的头皮非常的娇嫩，如果是用太热的水洗头，必然会破坏头皮的皮肤屏障，甚至会损害人体毛囊和发质。
而且这种情况也容易导致头皮水分和油脂流失，这种情况更是容易导致头皮干燥，产生过多的头皮屑，所以最好控制水温在40摄氏度左右。
洗头用指甲狠抓
人的双手平时接触的东西比较多，指夹缝当中很容易藏匿着一些细菌，在洗头发的时候，很多人经常会用手指甲抓挠头皮，结果造成头皮破损，细菌病毒入侵。
这些受伤的部位很容易越抓越痒，所以正确的方法是使用手指指腹轻轻按摩头皮，这样不仅缓解瘙痒，而且有助于呵护头皮健康。
#夏方养生指南#
