很多人都会有口舌生疮、咽痛的症状，每当出现这些情况，我们就说“上火了”。很多人自行服用降火的中成药，可是有些人的火降下去了，有些人却越吃越严重。
在临床上，有这样一个病例。一位70多岁的老奶奶，前些日子上火了，嗓子不舒服，口腔里还起了溃疡，总是感觉口干口苦，就自己买了牛黄解毒片来吃。结果吃了一周的牛黄解毒后，意想不到的是，症状非但没有缓解，溃疡还越来越重了。
为什么会出现这样的情况呢？事实上，从中医来看，“上火”也分虚实，市面上很多降火的中成药是针对实火的，牛黄解毒就是如此，可是老太太的症状实际上是虚火上炎导致的。
牛黄解毒丸是降实火的，药不对症所以症状不会好转。另外，这类降实火的药物都偏寒凉，容易损伤脾胃，脾胃为气血生化之源，受损伤以后正气亏损，更加影响溃疡创面的愈合。
那么，我们怎么区分实火和虚火呢？
第一，从形成原因上来讲，实火和虚火有本质的区别。
我们健康的人平时都是阴阳平衡的状态，这样才能保持身体正常功能的运行。上火的虚实其实与阴阳的增减变化有关，总结来说，“虚火”就是阴减少，“实火”就是阳增加。
有的人熬夜、或者所处环境过于干燥、或疾病会消耗阴液导致身体的“阴”损耗。
“阴”减少，而“阳”虽然没有增加，但相对于“阴”而言，仍然是偏多的，阴阳不能平衡。在这种情况下，人体出现上火的表现，此时就形成了“虚火”。
而实火是我们通过外部摄入等途径，实实在在地增加了体内的“阳”，从而使阳过盛而表现出上火。
第二，从发病人群来看，年轻人多实火，中老年人多虚火。
通常来说，年轻人胃口好，喜欢大鱼大肉、嗜食辛辣，通常多发生实火。
《黄帝内经》中就讲到“年过四十，阴气自半”，说人到一定中年以后，阴分会逐渐衰减，所以很多老年人易有阴伤的情况。
就疾病来说，虚火尤其多发生于高血压、糖尿病、更年期综合征等有中老年基础疾病的人群。
第三，从临床表现来看，虚火和实火虽然有共同点，但也有明显区别。
二者均能表现出发热、口燥咽干、面部起痘、心烦易怒等火邪致病的特点；
但虚火上炎通常会有手足心热、潮热盗汗、眼睛干涩等阴分受损的表现；
实火致病则会表现出眼睛红肿、便秘口臭、急躁易怒等实邪积滞于体内的症状。
理解了实火和虚火的成因，那治疗方式就一目了然，当然是“补不足”、“损有余”，将多的去除掉，把少的补上来就能解决问题了。
要想平时保健调理，这里推荐大家一道养生饮品：绿豆百合银耳汤。
绿豆百合银耳汤不论实火、虚火均可使用，但是要注意剂量不同。实火：绿豆40克、百合5克、银耳15克；虚火：绿豆40克、百合10克、银耳10克。
绿豆解毒清热；银耳健脾开胃、养阴清热，且滋补而不腻；百合养阴清热、清心除烦。一起配伍使用既能清热败实火，又能补阴祛虚火。
银耳提前一夜泡发，然后将三种食材放入锅中，加入适量清水，大火烧开，小火熬煮30分钟即可。这是一人一天的量。
需要注意的是，绿豆百合银耳汤虽然较温和，但毕竟偏寒，不宜长期食用，每周吃2到3次即可。没有明显上火症状的人不要经常食用。脾胃虚寒的人群也不宜服用。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意猜你想看：
什么是戒糖？为什么要戒糖？戒糖有什么好处？医生一次说清楚为何中年夫妇相继患癌？家里有这种“餐具”的要小心了艾滋病的元凶终于找到了，远离艾滋病，这5点切记做好！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
